母乳餵養三方面兩注意(下)

時間: 2012-04-18

(接上文)

2、碳水化合物

  乳製品,包括母乳在內,其中的碳水化合物主要是乳糖。這種由葡萄糖和半乳糖組成的雙糖,必須在小腸黏膜上乳糖酶的作用下才可被分解。被分解的葡萄糖和半乳糖纔可被嬰兒利用,獲得能量。乳糖分解過程是個逐漸的過程,這樣纔可以保證孩子在兩餐之間能夠基本均勻的獲得能量。但是,很多家長給孩子添加葡萄糖水或者類似的營養品。這樣,大量葡萄糖迅速進入嬰兒體內會造成體內血糖突然升高,過後又會突然降低,直接影響嬰兒體內器官的功能,特別是影響大腦的功能,對孩子萬弊而無一利,是非常錯誤的做法。

  母乳中的碳水化合物中除了乳糖外,還含有豐富的低聚糖。這些獨特的大分子物質,雖然不能被嬰兒吸收進入體內,但卻有非常重要的作用。低聚糖作爲嬰兒腸道正常菌羣的食物,可以扶植益生菌生長,營造健康的腸道環境。健康的腸道不僅可以保證營養素吸收更加完全,而且還可保證孩子排便舒適,所以母乳餵養的孩子很少出現便祕的問題。其實,更關鍵的是良好的腸道環境,保證了腸道內益生菌的健康生長,促進了腸道局部和全身免疫的發育,當然就會預防感染性疾病、過敏性疾病的發生。

3、脂肪

  母乳中含有豐富的脂肪,不僅數量多,而且種類豐富。千萬不要認爲脂肪對嬰兒的生長不利。現在大家都知道脂肪中的長鏈不飽和脂肪酸,以DHA和ARA爲代表,對孩子的神經系統(包括大腦、眼睛等)和免疫系統發育非常有利。但同時仔細分析母乳中的含量,發現只是微量。這就提醒我們雖然DHA和ARA具有非常重要的生物學作用,但是仍然不要過多給孩子補充,否則也會帶來意想不到的不良作用。至於市面上出售的DHA膠丸等,家長一定要慎重對待它們。

正確實施母乳餵養兩注意

1、營養均衡意義重大

  大家一定要理解均衡營養的重要性。單獨突出一種或者幾種營養素,不但不能達到預期的效果,反而會增加嬰兒機體的負擔,造成更多營養素的缺乏。母乳中所含有足夠嬰兒生長髮育的鈣、鋅等微量元素。不要只從所含的量上分析母乳中所含的營養物質是否充足,關鍵是看這些物質在人體內的吸收效果,不同物質結構吸收效果不同。上述三大營養物質――蛋白質、碳水化合物和脂肪,都不是單獨存在的,是以糖蛋白等多種複雜形式存在的。單純給孩子補充無機鈣、鋅等很容易出現吸收問題,對嬰兒機體造成損傷。比如:補鈣過多可以引起功能上的便祕;可引起其他營養素(鋅、鐵、鎂等)吸收減少等。

2、母乳餵養的3點不足

  母乳餵養好處很多,但也存在小小的不足。表現在3個方面。

  (1)母乳中維生素D含量不足    這樣接受純母乳餵養的嬰兒,必須每天服用額外添加的維生素D200個國際單位。應該從孩子生後15天~2個月內開始添加。

  (2)維生素K含量不足    出生後的嬰兒接受的第一次注射就應該是維生素K,目的就是預防母乳餵養期間維生素K的不足問題。

  (3)鐵含量不足    媽媽在懷孕期間傳送給孩子的鐵劑可夠嬰兒使用4~6月,所以孩子在添加輔食時必須食用含鐵的輔食。當然,只富含鐵也不夠,還應該含有其他營養物質。有質量保證的嬰兒營養米粉是不錯的選擇。

  母乳餵養會給孩子提供近乎完美的營養,是無法被任何營養物質取代的。提倡母乳餵養,適當彌補不足,但是千萬不要過多添加,以免破壞母乳天然的營養價值,反而得不償失。

(全文完)

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