首先，讓我們瞭解一下相關知識：
1.乳汁的來源：嬰兒每次吮吸乳頭時，敏感的乳頭神經都會將感覺衝動傳遞到母親的大腦，產生催產素和催乳素，形成“泌乳反射”和“射乳反射”，泌乳反射和射乳反射的出現取決於吸吮刺激的多少。
2.乳汁來源：母親多吃，多喝，多休息固然重要，但乳汁是越吸越多的。如果孩子的吮吸少，母親的乳汁分泌就少，孩子的有效吮吸，纔是保持乳汁充足的關鍵。
3.按需餵哺，莫看鐘
寶寶吸得越多，乳房所產生的乳汁也就越多，乳汁的分泌是靠頻繁的吸吮來維持，按需哺乳才能保障乳汁供求關係的平衡。
所謂按需哺乳，就是孩子餓了，就開始哺乳，不要硬性規定時間。母親感覺乳房脹滿或是孩子睡眠超過3個小時，就要把孩子叫醒予以餵奶。
“三早”好處多----早接觸、早吸吮、早開奶
1．母親懷抱爲嬰兒提供適宜的溫度，使嬰兒感覺較舒適和平靜，同時呼吸心跳也較穩定，這些對於較小或是低出生體重兒更爲重要。
2．有利於嬰兒及早吃到初乳，獲得一些抗感染的保護因子，刺激嬰兒腸蠕動，有助於排出胎便，減少黃疸的發生。
3．嬰兒對母親乳房的觸摸和吸吮，可以刺激母親釋放催產素，有助於減少母親產後出血。
4．母親在嬰兒的第一次接觸中享受莫大的喜悅感，有利於建立默契的母乳餵養關係。
正確含接五步曲；
刺激、張嘴、含接、吸吮、離乳
哺乳時，母親抱起嬰兒，孩子的胸腹部門緊貼母親的胸腹部，孩子的下巴緊貼母親的乳房。
1，刺激：哺乳時先用乳頭觸及嬰兒嘴脣
2，張嘴：看準嬰兒的嘴張大，像打哈欠的樣子。
3，含乳：順熱勢讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈
4，吸吮：吸吮時面頰鼓起，下嘴脣往外翻，能看見吞嚥動作或聽見吞嚥聲
5，離乳：輕按寶寶的嘴脣下方，溫柔中止哺乳。
有效吸吮:
母親將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房（成錐形）。先將乳頭觸及嬰兒的口脣，在嬰兒口張大，舌向外伸展的一瞬間，將嬰兒進一步貼近母親的乳房，使其能把乳頭及乳暈的大部分吸入口內。
寶寶的有效吸吮，有利於
1，有效刺激泌乳反射，刺激更多的乳汁生成，有利於乳汁順暢排出。
2，避免發生乳腺炎、乳頭疼痛及乳頭皸裂。