母乳餵養好處多多

 母乳餵養母嬰互惠 
   
  爲什麼說母乳餵養使母嬰互惠？ 
  用牛奶或奶粉衝調餵哺嬰兒雖然也很方便，但卻沒有母乳餵養的衆多優點。 
  ① 母乳中的蛋白質以乳清蛋白爲主，進入胃後與胃酸相遇形成的凝塊小，而且容易消化。牛乳中的酪蛋白比較多，進入胃內凝塊大，不容易消化。母乳中牛磺酸的含量豐富，爲嬰兒腦及視網膜發育所必需。母乳中含有的不飽和脂肪酸比牛乳多，脂肪顆粒小，有消化脂肪的酶，含有豐富的DHA（俗稱腦黃金），後者爲嬰兒腦發育所必需的物質。母乳中含乳糖量高，以乙型乳糖爲主，後者促使腸道正常菌羣生長、抑制大腸桿菌，減少腸道感染的機會。 
  ② 母乳中的礦物質含量少，能減輕新生兒腎臟負擔。鈣、磷比例恰當，腸道易於吸收。鐵的吸收率高。初乳中鋅含量高，與提高免疫功能有關。 
  ③ 母乳含有多種活性酶、巨噬細胞、活性因子、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等物質，可以增加嬰兒的抗病能力。母乳中有“瘦素”，哺母乳的嬰兒較少出現肥胖。 
  ④ 母乳無菌，不易污染，不必消毒，餵哺方便。母乳餵養可以增進母嬰之間的感情聯繫，有利於今後孩子心理的正常發展。 
  ⑤ 哺母乳可促使乳母子宮收縮，促進修復；將來患乳腺癌的機會也減少。在分娩時增加的體重，能通過餵奶消耗，恢復原先的體形。 
  ⑥ 如果母乳充足，在4個月內不必另加其他食品，按需每日補充維生素D 400單位口服即可。 
  哪些母親不能給嬰兒餵奶？ 
  ① 母親有以下疾病：如活動性肺結核、急性肝炎、嚴重的心臟病或腎臟病、糖尿病、惡性腫瘤、精神病、艾滋病、乙肝表面抗原陽性者不能給嬰兒餵奶。乳頭皸裂、乳腺炎僅需暫停哺乳，可將乳汁擠出或吸出。傷風感冒時乳母帶口罩後可餵哺。 
 ② 經常接觸毒物，如農藥、汞、鉛、砷等。 
  按需喂還是按時喂？ 
  應該按需喂。嬰兒餓了就喂，這是順乎自然，最符合人體生理需要的方法。既可使乳汁及時排空，又能通過嬰兒頻繁的吸吮刺激母乳的分泌。只要母乳充足，嬰兒2～3個月以後會逐步自覺地養成每3～4個小時吃一次這種相對定時的哺乳規律。 
  每次餵奶前後作哪些準備？ 
  餵奶時應選擇安靜、清潔的環境。乳母先清洗雙手，用清水或乾淨的溼毛巾擦洗乳頭。但不要用肥皂洗乳頭，否則會損傷乳頭的皮膚。每次哺乳後用1～2滴乳汁塗在乳頭上，保護皮膚。 
  每次喂多長時間？ 
  每次兩側乳房喂20分鐘已足夠了（每側10分鐘）。在最初2分鐘內嬰兒可以吃到總奶量的50%，最初5分鐘內吃到總奶量的80%～90%，以後的5分鐘吃不到多少的奶汁。但這5分鐘也是必要的，通過吸吮，刺激催乳素的釋放，增加下一次乳汁的分泌，同時增強母嬰感情聯結。 
  延長一次哺乳時間有不利的方面，如：①一次哺乳的後半部分脂肪量高，攝入過多會引起腹瀉；②會吸入更多的空氣，引起腹脹、噁心、嘔吐等不適；③易養成飲食拖拉的不良習慣；④乳頭易破損。 
  母乳餵哺怎麼知道奶量充足？ 
  乳房外觀飽滿，可看到青筋（怒張的靜脈），用手擠時容易將乳汁擠出。孩子吃奶時有連續的咽奶聲，吃飽後放掉乳頭或者含着乳頭，安靜入睡。醒後精神愉快，體重每月穩步增長。大便1天2～4次，金黃色，粘糊狀，以上情況表示奶量充足。如果奶量很少且催乳無效時，應在母乳餵養的同時加配方奶粉，進行混合餵養。 
   
  母乳不夠好好調理 
  母乳不夠會使媽媽很煩惱，可以試試以下幾種方法：①消除緊張情緒。乳母情緒過度緊張，有的上班後工作繁忙緊張，均可抑制體內催乳素的分泌，使乳汁分泌量減少。所以原先母乳少的更要樹立信心，保持身心愉快，避免過度疲勞。②加強嬰兒吸奶的機會。有實驗表明，嬰兒吸吮後母親血液中催乳素的濃度比吸吮前高出10～30倍之多。即使沒有乳汁或乳汁很少，還是要勤吸吮，把一隻乳房吸空後再換另一隻乳房，可以使乳汁增多。③補充足夠的營養。如每天要吃牛奶、豆漿、雞蛋、瘦肉、菠菜、水果等，乳母一天飲食中的蛋白質成分至少1/3以上應來自動物性食品。④多喝些水或湯，例如鯽魚豆腐湯、雞湯等等，但忌服山楂、麥芽。⑤積極催乳。如豬腳2只，通草2克，煮爛後吃肉喝湯；王不留行及穿山甲各6克，豬腳2只燒煮；章魚乾和花生米各半燉湯。中藥如炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克、通草3克。 
   
  添加輔食循序漸進 
   
  兒童保健門診常常遇到2～3歲的幼兒，進入口腔內的食物不會咀嚼，即使咀嚼也很難吞嚥，最後還是把吃的食物滿口吐出。這不是疾病，追溯到嬰兒時期，就是由於沒有及時添加輔食所造成的後果。 
  爲什麼嬰兒滿4個月後要及時添加輔食？ 
   因爲①此時從母乳或牛乳中所獲得的各種營養素已不能滿足嬰兒生長髮育的需要；②爲嬰兒的斷奶作好準備，因爲斷奶是比較長的一段時間；③爲了訓練嬰兒的咀嚼及吞嚥能力。 
  添加輔食應遵照哪些原則？ 
  添加輔食時應該：①根據嬰兒的消化能力及營養的需要添加。例如魚、肉、蛋補充蛋白質；肝、動物血除補充蛋白質外，還補充鐵。②讓嬰兒逐步適應。先試一種，經3～7天后再添加另一種，逐步擴大食物種類。③輔食的添加由稀到稠，由淡到濃，使嬰兒逐步適應。④其量由少到多。⑤形狀外觀由細到粗，如先吃菜泥，後吃碎菜。 
  具體添加輔食的順序如何安排？ 
  以4～6個月爲例，可吃米粉糊、麥粉糊、稀粥；蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、肝泥；菜泥及水果等。7～9個月，可吃粥、爛麪條、餅乾、麪包、烤饅頭片；魚、全蛋、肝泥、黃豆製品、肉末；水果泥及菜泥等。10～12個月可吃厚粥、爛飯、麪條、饅頭；魚、碎肉、碎肝、黃豆製品、全蛋；水果、碎菜等。 
  添加過程中應注意哪些方面？ 
   ①新添加的輔食要在嬰兒半飢餓狀態下喂，比較容易接受。②食物的溫度應比室溫略高一些。③每次喂時在匙內少放一些。④每次新食物的味覺刺激，要經過15～20次的嘗試之後才被嬰兒所接受。⑤接受新食物的時間有個體差異，可自1～2天至1周左右。⑥開始添加時應在嬰兒狀況良好，母親情緒穩定、放鬆的時候進行。 
   
  嬰兒斷奶，切忌襲擊 
   
  有的母親認爲嬰兒斷奶很簡單，只要不給嬰兒吃幾天母乳就可以了。於是使用各種手段，例如挑選一個假日，母親回孃家，嬰兒由爸爸帶，又哭又鬧熬過兩三天，把奶斷了。有的母親在乳房上塗黑藥膏、貼紅藥膏，嬰兒嗅其味、視其色，害怕得不敢吃。由於沒有一個適應過程，喂其他食物時均遭到孩子拒絕，只能喂些白開水解渴，但充不了飢；即使喂些其他食物，弄得不好出現腹瀉，形體日見消瘦，出現營養不良（民間稱爲“奶癆”），多種維生素、微量元素缺乏。出生後嬰兒一直依戀於母親，一旦幾天分離，嬰兒會產生焦慮情緒。對母親來說容易出現乳汁鬱積而膨脹，如不及時擠去可發生急性乳腺炎。所以突然斷奶對嬰兒的身心及母親的健康均不利，不可取。 
  怎樣正確斷奶呢？首先要理解斷奶是一個過程，有一段時間，從添加輔食品開始到完全不吃母乳爲止要有幾個月。輔食添加量的逐漸增多，逐漸代替了一頓母乳，以後兩頓、三頓，到最後在嬰兒8～10個月時可以完全斷奶，纔不致於出現上述對母嬰均不利的現象。 
   
  正確看待乳母形體美 
  有的白領女性生了孩子後即使母乳很多，還是採用人工餵養。她們認爲母乳餵養會影響其形體美，說得更具體一些，擔心身體發胖、乳房塌陷而不豐滿。 
  在整個妊娠過程中，體重可淨增少則7千克，多的可達14千克，決定於妊娠期的飲食量。淨增的體重除了胎兒、羊水、胎盤外均是脂肪。所以要避免產後肥胖，首先在妊娠後期的飲食要恰當，不要攝入過多，過多後胎兒體重超過4千克稱爲巨大兒，造成分娩困難；體內積累的脂肪就是爲了哺乳之需，如果不哺乳，這部分脂肪就不消耗。 
  所以產後哺乳的婦女會不會胖是要具體分析，主要是哺乳期間的飲食要保持恰當，既要保證充足的奶量，又要攝入相當多的營養素及水分，還要消耗體內在妊娠後期積聚的脂肪，這樣纔不致哺乳後的發胖，與產前的形體相似。 
  至於乳房的塌陷，在妊娠後期經過內分泌的調節使乳房充盈，爲哺乳作好準備。已經充盈的乳房，即使不哺乳，乳房也會隨着乳汁的減少而塌陷下去。 
  作爲母親，應該考慮到哺母乳對孩子將來身心發育的積極影響，即使自己哺乳後體重增加，也還是可以通過運動恢復的；乳房的塌陷可通過經常的乳房按摩，促進乳房部位的血液循環而得以改善。  
所以本人提倡用母乳餵養BB,既經濟又實惠~~~