我是母乳餵養的堅決擁護者，我的寶寶昕怡吃母乳吃到一歲半，配方奶粉一口沒有喝過，但是比同齡的寶寶個子高，身體棒，頭腦也非常聰明，常常被人稱作“小精豆”。這一方面取決於先天的體質和後天的培養，另一方面，母乳餵養也給她奠定了堅實的基礎。如果我有第二個寶寶，我還會一如既往地堅持母乳餵養。
從懷孕時就瞭解到，寶寶最好的營養都是來自於母體，再好的配方奶也都是仿造母乳研製出來的。與其花費時間和精力尋找最貼近母乳的配方奶，爲何不進行母乳餵養呢？
堅定信心，每個媽媽的母乳對於自己的寶寶都是足夠的
上學時我常常被閨蜜奉爲“太平公主”，懷孕時也曾經擔心母乳真的會足夠嗎？後來看了一期雜誌瞭解到：每個媽媽相對於自己的寶寶，母乳都是足夠的。母乳的產生並不是決定於你體內脂肪的多少或遺傳基因等，而是取決於寶寶的吮吸能力，刺激的越多，產量就越大。我一直堅信自己的能力，事實也證明了我的堅持。
注意引導，寶寶剛降生時就是最佳的哺乳時間
或許這個聽起來有點不可思議。剛生完寶寶，怎麼可能會有母乳呢？沒關係，第一時間給寶寶哺乳，不僅能讓寶寶吃到最有營養的初乳，而且可以有效刺激體內的產奶功能，有助早日出奶。反之，則可能錯過了刺激奶水的最佳時機。寶寶剛剛降生，是母子最親密的時刻。看着寶寶眯着小眼睛，小嘴四處尋找，怎麼忍心不管不顧她？快快摟在懷裏，爲她哺乳。我第一次哺乳手法非常的不熟練，不僅寶寶沒喝着母乳，而且還使我倍受疼痛的折磨，甚至3天后乳頭開始皸裂。不過此時千萬不要放棄，生寶寶的痛苦都能忍受，這點痛又算什麼呢？
剛生完寶寶，母乳肯定不夠，千萬不要着急不要上火，在每次讓寶寶喝奶粉之前一定要先吃母乳，既可以利用寶寶飢餓時的本能力量刺激乳汁分泌，又能夠避免寶寶對奶瓶的母乳錯覺，爲日後的母乳餵養打下良好的基礎。這點非常重要。
合理飲食，要均衡攝取各種營養
我本人從不挑食，各種食材各種做法我向來是來者不拒，可是生了寶寶後的一段時間我有輕微的厭食。月子裏的食物不能放鹽，什麼菜都沒有胃口，可爲了保證奶水的營養均衡，我還是強迫自己多吃。面對香油泡煮的無鹽豬肝，任何人也休想讓我下嚥，除了我的寶寶。
剛生完寶寶的母親，要先補氣再補血，之後纔是催奶，這是昕怡姥爺研究臺灣月子食譜後得出的結論，屬於另一個話題，暫不討論。在昕怡降生一週後，我們完全放棄了奶粉，那時奶水不是特別充足，但是寶寶也剛好能吃飽。在寶寶降生半個月後，通過姥爺的飲食調理，我的奶水變得充足，甚至2個小時不喂昕怡，就彷彿夾着兩個石頭走路，磅奶的痛苦簡直無法形容。而且我一吃蝦，奶水就特別充足，貼別粘稠，我家昕怡就容易吃撐，奶水不足的媽媽可以考慮一下蝦的催奶功能。不過這個可能因人而異，豌豆炒香菇、蟶子湯以及其他海物都有一定的催奶效果。
堅強面對，母乳餵養不是說說這麼簡單
磅奶是每一個哺乳期女人的大敵，一次普通的抱抱就可能磅奶，嚴重的可能引發乳腺炎。第一次磅奶是因爲昕怡調皮，小腳丫踹了我一下，當時只是很疼，沒有特別的感覺。當晚乳房就有硬塊，接着就是高燒。本想自己扛一扛，可是體溫一直在升高，又怕結塊後的奶質不好，不敢喂寶寶，於是更加的腫脹不堪。第二天找人用推拿的方式疏通了乳腺，好在結塊不大，推拿了半個小時乳腺就疏通了，沒有對寶寶造成任何影響。
可惜好景不長，第二次磅奶沒過多久再次降臨。這次結塊很大，推拿已經無法疏通。一方面到醫院做理療，另一方面堅持母乳餵養。大約5天左右結塊才消失，現在想想，可能是寶寶幫忙吸開了乳腺，寶寶的吮吸能力絕對不可輕視。需要說明的是，磅奶了一定要及時疏通，否則很可能引發乳腺炎，而各種消炎藥都會滲入奶水，嚴重的可能會影響到寶寶的健康。
重在堅持，恢復工作不是停止母乳餵養的理由
寶寶出生5個月後，我開始恢復工作。公司每天有2個小時的哺乳時間。由於公司和家的距離較遠，我們每天早晨把寶寶送到距離較近的婆婆家（即使這樣距單位也有七八公里），我把時間全都攢到中午，早上上班前喂一次，中午回來可以喂兩次，晚上下班回家還可以喂一次。白天奶奶獨自看着昕怡，也不斷給她增加輔食，小米粥，雞蛋羹等自制佳餚也讓寶寶攝取營養更加全面。雖然剛上班的那周，不可避免的遭遇了磅奶的痛苦，不過稍微堅持一下，適應了就好。
昕怡滿一週歲之後，公司沒有了哺乳時間。由於這丫頭出牙晚，8個半月纔開始長牙，因此咀嚼能力發育不太好，所以我們繼續堅持母乳。午飯昕怡就跟着奶奶喝點粥，吃點饅頭蘸菜湯，每天都期待着媽媽下班的哺乳時光。
適時斷奶，要考慮好替代食品和寶寶的實際情況
不知不覺昕怡長大了，有時即使不餓，也要吃幾口奶才解饞，不給就鬧，這是典型的戀奶現象。正值秋天來臨，水果蔬菜一應俱全，涼爽的氣候也有助於防止寶寶斷奶後上火導致的口腔疾病和發熱，所以我們選擇在秋天，昕怡一歲半的時候斷奶。提前一週跟寶寶商量和鋪墊，經過3天的母女分離，寶寶完全適應了沒有母乳的日子，而我卻飽受了退奶的痛苦。由於公司事情多，我沒有請假休息，回到家裏難受的坐臥不安，兩個乳房就像大石頭一樣，硬硬的不敢碰。雖說可以適當用擠奶器減輕一下痛苦，可擠奶器是飲鴆止渴，擠出的奶越多，就會越刺激身體產出更多的奶水。爲了早點看到寶寶，我只能強忍着不用，不斷說服自己忍一忍再忍一忍。等到第四天看到昕怡，寶寶彷彿突然間長大了，再也沒有和媽媽要奶吃，反而弄得我很失落。第五天，我的奶水開始變少，差不多第七天奶水就退了，而我又恢復了昔日的“太平公主”。555～
母乳餵養，好處多多
母乳餵養，對寶寶對媽媽都有好處。對於寶寶而言，母乳中的營養有助於增強寶寶的抵抗力，易於寶寶吸收，不會有便祕或者腹瀉的情況發生。而且母乳餵養時媽媽和寶寶的那種眼神的交匯也奠定了母女間的深厚感情，看着懷裏的寶寶吸收着自己的營養，一天天長大，那種成就感不言而喻。我的寶寶從出生一週到現在兩歲，一直再未喝奶粉，也從未食用過各種沖劑、肉泥、蔬菜泥等加工過的輔助食物，歷次查體都是優秀。除了因幼兒急診導致一次發熱外，從五個月開始的寒暑不斷風雨無阻的每日往返於我家和婆婆家，從沒得過感冒和其他疾病；數次中長途的旅遊也從未有水土不服的情況。除了昕怡的奶奶經驗豐富細心照看外，我想與從小堅持母乳餵養也不無關係。
對於媽媽而言，母乳餵養不僅有助於產後快速排出惡露，而且也可以遠離各種婦科病。雖然斷奶後乳房會有輕微下垂，可是這一點點的代價卻能換來寶寶一生的健康，是非常值得的！
從人類誕生至今的一百多萬年裏，比24K黃金純度還多的時間都是在奉行母乳餵養。在胎兒離開母體後，母乳代替了臍帶，持續的爲嬰兒提供營養，同一個身體產生中的養料是最容易銜接和吸收的，而優勝劣汰自然選擇的進化理論也已經把母乳設計成了嬰兒成長各個階段的完美食品，這是任何一個蹩腳專家或機構設計的配方奶粉都無法比擬的，更何況工業化生產很難保證最終產品的品質。我相信每一個母親，都想把世界上最美好的東西給自己的寶寶。既然我們知道自己就能生產寶寶生存和成長最最需要的液體黃金，我們還有什麼理由不堅持母乳餵養呢？其實，母乳餵養並沒有多麼艱難，只要你有信心，有毅力，就一定能成功。爲了寶寶的健康，請一定要堅持母乳餵養。