“背奶媽媽”是時下上海白領媽媽中非常流行的一個詞彙，大多是高學歷的白領，她們關注孩子的健康，多年養成的讀書習慣，讓這羣“好學的媽媽”一旦遇到問題，就會主動查閱資料，研究討論對策。她們大多因工作不能在家做全職媽媽，但也絕不放心把孩子直接扔給父母帶。雖然她們明知上班後立即給孩子斷奶對自己來說可以省心又省力，在認定母乳餵養是最好後，就無怨無悔地選擇了做“背奶媽媽”了。
其實，10年前我就早已加入‘背奶媽媽’一族了。”
對我的兩個孩子，我都堅持母乳餵養，而且期間也沒有間斷工作。所以去辦公室時，我總會帶上背奶媽媽們的全套裝備：一個電動吸乳器，幾個奶瓶和母乳儲存袋，還有溢乳墊。白天每隔四小時左右就吸次奶，然後放進儲存袋內; 如果當天吸出的奶比較多，我就會在母乳儲存袋上標明日期，放入冰箱冷凍，作爲出差或旅行時喂寶寶的備用奶。那時我國際旅行比較多，雖然我會帶上“全套裝備”，但是如果沒條件儲存，我還是會按時吸奶，然後倒掉。這樣既可以預防奶結，也可以讓生物鐘按時走，等回家後仍可以按時餵奶。因爲有
了這兩年餵哺的背奶經驗，我對“背奶媽媽”碰到的許多麻煩和尷尬感同身受。比如，如何按時擠奶？該在哪裏吸奶比較適合？吸出來的奶怎麼保存？碰到出差又該怎麼辦？
下面是我自己母乳餵養的一些經驗帖士，跟大家分享：
1。儘早投資一個優質的電動吸奶器。一般最好堅持母乳餵養約6-12個月，每天至少會需要吸奶4-5次，每次半小時左右。因此，投資一個較好的電動吸奶器更適合工作中的媽媽。一是快捷，方便在上班時快速完成吸奶；二是環保，可以重複使用，借給親戚朋友等，將“背奶媽媽”的故事延續下去。
2。巧用儲存袋。現在已有專供放入冷凍櫃的母乳儲存袋了。爲了保證奶汁在儲存時的安全和無污染，千萬別使用保鮮袋儲奶入冰櫃，保鮮袋易破且不安全。
3。瞭解保鮮時間，做好預存。母乳在0-4℃之間可以保存約8天，0℃以下可以存上3-4個月。我純母乳餵養了6個月，但同時我又預存了3個月的量，所以6個月斷奶後，我的孩子混養，還可以喝母乳到9個月大。
4。吸奶不怕尷尬，大膽開口尋求幫助。可能在該吸奶時，你正在開會或接電話；可能你找不到合適的吸奶場所……這時候，不要擔心尷尬，只要你開口，大家都會樂意幫助你的，因爲大家都會理解母親的這一份堅持和偉大。
5。冷凍裝備很重要。準備冷藏母乳用的藍冰和便攜式冷凍袋，方便每日“背奶”。如辦公室沒有冰箱，也可以買個臺式小冰箱，方便在辦公室短時間存儲。
6。辦公室裏沒有隱蔽之處怎麼辦？尋求各方幫助：借用上司辦公室半小時？借用辦公室餐廳一會兒？去廁所？自帶一件棉質斗篷以保隱私也可以是最後一條出路。
7。萬一碰到出差，媽媽們一定要按時吸奶，保證出奶量，避免奶疥。如旅行時有條件儲存母乳而非吸完後倒掉，那麼準備一個便攜式微波爐蒸汽消毒器，外出時借用微波爐就可以清潔消毒吸奶器和奶瓶了。
8。母乳餵養，觀念在先。認同母乳餵養的好處很重要，下定決心後就要巧妙利用各方資源，尋求優質方便的哺乳用品來幫助堅持背奶。不怕辛苦, 心甘情願爲孩子做一頭“好奶牛”。