“人之初，喝母乳”，母乳是剛出生的寶寶最好的食物，堅持母乳餵養是自古以來流傳下來的傳統，母乳餵養對產婦、對新出生的嬰兒都是好處多多。
母乳餵養有利於嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，另外母乳中含有大量嬰兒所需要的抗生素、能抗感染，提高寶寶的免疫力，對於嬰兒來說這是任何乳製品、食物不可能完全具備的。母乳餵養，對於嬰兒可謂是百益無害。
不僅如此，母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能採用母乳餵養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康復。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。另外很多新媽媽表示，母乳餵養可以有效地幫助產後減肥，重塑完美身材。
雖然母乳餵養好處多多，然而在科技高速發展的今天，越來越高級的嬰幼兒奶粉正在被生產出來，這些奶粉中的營養物質含量不亞於母乳，餵奶粉正在像傳統的母乳餵養發出挑戰。不過畢竟母乳餵養流傳了幾千年，地位也不會在朝夕間動搖，另外“毒奶粉”事件還未平息，高昂的奶粉費也讓衆多新媽媽望而卻步，安全、乾淨而又經濟實惠的母乳還是受到衆多新媽媽的青睞。既然母乳餵養號出那麼多有爲何還是有很多媽媽選擇餵奶粉呢？對此衆多新媽媽表示不是不想餵母乳，而是產後的母乳根本不夠寶寶吃的，有的新媽媽甚至是產後根本沒奶。故產後沒奶、缺奶成了令衆多新媽媽頭疼的問題，縱使母乳餵養有千萬種好處，產後缺奶還是讓她們“望洋興嘆”。
面對產後無法實現母乳餵養的問題，衆多催乳產品如雨後春筍般冒出來，面對衆多的催乳產品衆多新媽媽可能會無從選擇，然而市面上賣的催乳產品或多或少都會含有一些藥物成分，所謂“是藥三分毒”，與其花錢買催乳湯不如自己做來的實惠，而且自己做的催乳湯效果不一定比買的差哦。下面就給大家介紹一款效果還不錯的黃豆豬手湯的做法，希望對那些產後缺奶的媽媽們有用。
材料：豬前蹄半隻 約700克、黃豆120克、姜3片、蜜棗1顆
調味料：鹽少量 （哺乳期不宜多鹽）
做法：
1.將豬手、黃豆等洗淨備好。
2.將豬手放入鍋中煮至三成熟，去掉血水和泡沫。
3.取出豬手沖洗乾淨。
4.將豬手、薑片、蜜棗、黃豆放入鍋內，加入適量水
5.繼續煮15分鐘至沸騰，然後調文火，在繼續煮10分鐘。加入鹽調味即可食用。
製作心得：
1.薑片以少量爲好，少量可去腥，解膩。過多有姜的味道。蜜棗是廣東人煲湯常用的材料，會給湯增加少許鮮甜味，比味精，雞精要天然的多。
2.用電壓力鍋煮湯，最大的特點就是水份不會少。放多少水到煮好還是多少水。所以千萬要控制水量，不要放太多水。否則湯味就不夠濃了。
產後要想奶水多還是要多喝湯，鯽魚湯和豬蹄湯是比較常見的，上面所介紹的黃豆豬手湯便是比較常見的一款催乳湯的做法。其實食療只是一種輔助的方法，一般的來講催乳湯都是有些效果的，若是有些新媽媽因爲身體原因導致不下奶的話，食療方法不僅有效。這時候要考慮其他方法了，市面上的能買到催乳產品，像雷氏催乳湯可以試一試，還是挺有效果的。另外還可以請專門的催乳師進行催乳，總之不管用什麼方法，能下奶的方法就是好方法。
最後祝所有新媽媽和寶寶都能平平安安、健健康康的。