不但對自己“高標準、嚴要求”，小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒菸、戒酒、戒可樂；不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家裏好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。
過度緊張弄巧成拙
其實，懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。
小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。
專家提醒：在計劃懷孕階段，夫妻應保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩定、放鬆。
盲目進補適得其反
孕前補充營養也要因人而異，盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養，以便增強體質。但是如果小文原本就比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。
孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標對自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發不可收拾”，孕後就不容易控制了。
專家提醒：孕前應該保持飲食的均衡營養，食物的豐富新鮮。不要偏食，更不可暴飲暴食。此外，