近年來，乳腺癌的發病率一路飆升，這讓很多女性都不知所措，特別是有一些乳腺疾病的女性，更加害怕會有癌變的風險。所以，女性朋友對乳腺癌的預防也愈發重視。
【該如何預防乳腺癌】
1、少喝酒：有研究表明，少喝點酒可以降低乳腺癌的作用，如果您的酒癮一下子難以解除，不妨通過喝點葡萄酒的方法改善。不僅可以滿足你喝酒的慾望，還可以降低發生乳腺癌的機率。
2、適度運動：專家表示，有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力，不但可以保持身材，還可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量，降低發生乳腺癌的作用。
3、定期檢查：要預防乳腺癌的發生，每一位女性都應該養成定期做身體檢查的習慣。
4、多吃蔬菜：多吃蔬菜對我們的乳房健康有很大的好處，所以平時的飲食不妨多吃蔬菜，多吃十字花科的蔬菜，維持低脂的飲食習慣。
5、基因檢測：家族病史中有乳腺癌病史，又有卵巢癌病的女性要先去專業醫院檢查，做個乳腺癌易感基因的檢測，因爲乳腺癌的發生很可能是由乳腺癌易感基因的突變引起的。