好習慣可降低女性患乳腺癌風險

時間: 2011-12-22

   據新華社洛杉磯電(記者高原)對於那些有家族乳腺癌病史的絕經婦女來說,似乎總擔心無論如何預防也難免“中招”。而美國的一項新調查顯示,絕經女性無論有無乳腺癌家族病史,只要能保持良好生活習慣,都能有效降低患乳腺癌的風險。 
  美國羅切斯特大學醫學中心的研究人員在12日出版的美國學術期刊《乳腺癌研究》上報告說,良好的生活習慣實際上很簡單,即經常鍛鍊身體――每週至少鍛鍊5次,每次至少20分鐘,保持體重正常――身高體重指數維持在正常範圍內,儘量少飲酒――每天飲酒不超過1杯,只要能做到這3點,就能大大降低患乳腺癌的風險。
  研究人員分析了8.5萬多名絕經女性的跟蹤調查數據。結果顯示,在大約5年半的調查期間,那些有家族晚髮型乳腺癌病史(即45歲以後發病)的女性當中,能堅持以上3種健康生活習慣者,大約每年每1000人中有5.94人患乳腺癌。相比之下,有家族病史但不能保持以上3種習慣的婦女當中,每年每1000人中約有6.97人患乳腺癌。

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