最自然療法：
有不少方法可減輕“原法性經痛”的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作爲追求健康的新世代，改善生活習慣纔是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。
·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
·多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水欲，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
·練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。
不少婦女以爲行經失血，便應進補。“補”的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。