痛經治療經驗大集合

時間: 2011-12-10

  要說女人難以開口的痛苦,問題首當其衝,每個月總有幾天腰背痠痛,尤其是嚴重的腹痛,讓人難以忍受。面對痛經問題該怎麼辦呢?爲了廣大女性朋友更快擺脫痛經煩惱,享受快樂每一天,小編特別在網絡上搜羅出衆多對付痛經的有效方法,都說羣衆的力量是無窮的,現在就來看看風靡網絡的各種治療痛經的好方法吧。

  痛經經驗一:痛經看西醫不行的,要看中醫的,還要靠生活中的調理,平時都要忌食生冷,尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了,都不能沾冷水的.。痛經主要是由寒所引起的,寒凝血滯,行經不暢所以會疼痛。平時注意保暖,少食寒涼的食物,來月經時煮生薑紅糖水喝,還介紹個有效的,月經期間在腹部貼經必舒TP,熱熱的疼痛很快就緩解了,堅持幾次,就會徹底好了。

  痛經經驗二:平時要注意保暖,一定不要讓腳着涼。每次月經來之前四五天每天堅持喝兩杯紅糖水,堅持到月經來的第二天。相信有三四個月痛經就會緩解很多,相信我沒錯的。

  痛經經驗三:痛經的病人除了尋求醫生的診治之外,平日的自我調理亦很重要,自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點,必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單,您做到了嗎?

  痛經經驗四:除了上面說的,增加個按摩,也能緩解痛經。先是按摩背腰部,再按摩腹部,後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒),後再進行按摩:1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

  通過以上痛經經驗大放送,想要治療痛經的MM,不妨堅持試下一定能起到一定作用的。

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