鹽性味微辛，有補腎強骨、溫經通絡之功；紅花性味辛溫，歸肝、腎二經，有活血祛淤、溫經止痛之效；花椒性味辛溫，歸脾、胃、腎三經，外用有溫經散寒、通絡止痛之功。
操作：取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裏小火炒熱(鍋裏不能有油)，炒時在鹽里加適量紅花、花椒，然後把炒好的熱鹽裝進棉布口袋，用繩子繫緊袋口。待鹽晾至溫熱後，可將鹽袋敷在頸椎處，能緩解頸椎不適。
炒鹽――緩解痛經
宮寒是女性痛經最常見的原因，先天體質虛寒，過食生冷、腹部受寒等也很容易引發痛經，這時可以試試中藥炒鹽熨敷法。
操作：準備500克粗粒鹽，加入紅花15～30克、莪術（ézhú）15～30克，放入鐵鍋內幹炒10分鐘。待粗粒鹽發黃發熱後，把中藥和鹽剷起，放入厚一點的棉布口袋裏繫好。晾至溫熱時，將布袋放在腹部，這樣可以疏通經絡、活血化淤、溫經散寒，對宮寒型痛經很有效。
這個方法可以在月經來前一週進行，每次熨敷30分鐘左右。中藥鹽可反覆炒或用微波爐加熱，但還是以鐵鍋幹炒爲最好。在熨敷時若局部出現紅、癢、皮疹等現象應立即停用。
打掃衛生時不妨用點鹽
除塗料味新裝修的房子裏總會有一股塗料味，只要在室內放置兩盆泠鹽水，塗料味就可以減輕不少。
清潔地毯如果不小心把紅酒灑在地毯上，可以將鹽撒在污漬處，放置15分鐘，鹽會吸淨地毯上殘留的紅酒。
擦亮水龍頭銅質水龍頭使用一段時間後容易晦暗，將等量的鹽、麪粉和醋攪拌成糊狀，用抹布塗在銅質水龍頭上，1小時後擦除，水龍頭就能恢復光亮。
對付新鐵鍋鐵腥味新鍋買回來後，先將適量食鹽放在鍋內炒一炒，炒至鹽快焦的時候，把鹽倒掉，鍋中的鐵腥味就沒有了。