女性更年期身心調整之:關注心臟健康(圖)

時間: 2012-06-15

婦女更年期綜合徵是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45~55歲之間),因卵巢功能減退給機體帶來的改變。主要症狀是由於植物神經功能失調引起的心血管症狀,精神症狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑鬱、神經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。但是,朋友,您應該知道,更年期的這些症狀都是暫時的,只要通過女性更年安來調整。這些皆由體內雌性激素驟減所造成的,讓更年安來幫你解決這些麻煩,讓您,輕輕鬆鬆渡過這次人生的低谷。而且更年安對於改善女性更年期的不適.身體及情緒上的壓力,均有顯著的功效。長期使用本品可推遲絕經期3—5年。

不少婦女進入更年期後十分擔心自己罹患乳腺癌,其實心臟病也值得關注,因爲女性更年期後心髒病發作或中風的機率會有所增加。

數據顯示,每年死於心臟病的女性超過死於各種癌症的女性總和。不過最新研究顯示,即使你過去特別不愛護心臟,從現在開始養成健康的習慣也有重要意義。

患心臟病的風險取決於年齡、生活方式、家族病史和整體健康狀況,其中年齡、家族病史和種族等因素不可改變。患心臟病的風險會隨着年齡增長而增大,而假如你的父親或兄弟在55歲之前被診斷出心臟病,或者你的母親或姐妹在65歲之前被診斷出心臟病,那麼你就更加容易患心臟病。目前研究人員尚不清楚其中的原因。

然而還是有些事可以改變。如果你吸菸,戒菸就是你的頭等大事。50歲以下的女性心臟病發作,超過半數與吸菸有關,而戒除煙癮可以在2年內使你患病的風險減少三分之一。如果你是糖尿病患者,你心臟病發作的風險是別人的3倍。對動脈壁和心肌造成額外壓力的高血壓也可以通過節食、運動和藥物來控制。如果你的膽固醇指標很高,就應改變飲食,增加運動,並詢問醫生是否能接受降膽固醇藥物治療。如果你年齡在20歲以上,體重過重或肥胖,減肥10磅(約4.5千克)就可以降低患病風險。

相關文章
評論