行經期不能喝綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 冷飲：寒性月經病者忌飲。 汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。 牛奶：乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
經期不能吃――巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因爲血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。 花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。 田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。 梨：月經期間切忌多食生梨。 柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。 西瓜：經期的婦女應禁食。 竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。 食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。
總之，經期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品爲宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。 月經期的健康飲食 （1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。 （2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等。 （3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。 健康茶品 黑糖薑片茶 材料：黑糖、薑片 做法：這種薑片比較建議用煮的，不過放心，並不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老薑片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味爲止，然後再用小火煮個幾分種，就大功告成啦！可以在假日的時候先煮好，然後再加熱飲用，但是不簡易放在冰箱裏太長時間。 月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因爲暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較爲順暢，所以可以舒緩經痛的症狀。 桂圓紅棗茶 材料：桂圓肉、紅棗、冰糖 做法:：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什麼時候可以關火呢？就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了！ 在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。
經期用中藥的幾個禁忌原則 經期用藥，注意勿傷腎氣，勿伐脾胃，勿劫肝陰。不可過用辛散、苦寒、滑利、峻下、破瘀之品。月經過少、閉經者不可以通爲快，月經過多、崩漏者不可執一固澀，宜辨證施治，審因用藥。 經期主要忌諱大溫，大寒，行血活血的藥物。治療咳嗽的藥物大多主歸肺經，少有藥性強烈的，故而沒有影響。但要注意保暖，忌食刺激性食物，和劇烈運動。 如果是體質偏寒的人或者脾胃虛寒的人要注意具有清熱解火的中藥是否適合自己的體質。還有致咳的原因，風寒咳嗽不要吃寒涼藥，風熱或邪毒內盛（就是有較爲嚴重的炎症）不能吃溫熱藥。
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 3、影響生理生 殖功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。答案補充
婦科經期妊娠產後禁忌中藥婦科用藥除與其他臨牀各科一樣，應遵守配伍禁忌、服藥的飲食禁忌、用藥劑量和煎熬製作外，還應按經、孕、產、乳的不同時期，注意用藥禁忌。 1.經期用藥禁忌。 經期用藥，注意勿傷腎氣，勿伐脾胃，勿劫肝陰。不可過用辛散、苦寒、滑利、峻下、破瘀之品。月經過少、閉經者不可以通爲快，月經過多、崩漏者不可執一固澀，宜辨證施治，審因用藥。 2.妊娠用藥禁忌。 妊娠期間，凡峻下滑利、祛瘀破血、耗氣散氣、大辛大熱、苦寒冰伏、重墜及一切有毒之品，因能導致胎動不安、墮胎、小產、畸胎、胎死腹中等不良後果，故都應慎用或禁用。 妊娠禁用藥有：麝香、蜈蚣、水蛭、芫花、甘遂、大戟、巴豆、斑蝥、虻蟲、商陸、牽牛子、硫黃、雄黃、砒石、輕粉、樟腦、蟾酥、土鱉蟲、三棱、莪術、牛黃等 妊娠慎用藥有：大黃、芒硝、番瀉葉、乳香、沒藥、益母草、桃仁、紅花、牛膝、澤蘭、皁角刺、王不留行、牡丹皮、薏苡仁、滑石、瞿麥、車前子、木通、茅根、冬葵子、附子、肉桂、吳茱萸、天花粉、代赭石、生南星、生半夏、烏頭、蘇木、凌霄花、五靈脂、蒲黃等。
妊娠忌用的中成藥有：牛黃解毒片、牛黃上清丸、牛黃清心丸、牛黃消炎丸、安宮牛黃丸、慶餘救心丸、利膽心、痰咳淨、喉症丸、喉疾靈膠囊、防風通聖丸、金佛止痛丸、救急行軍散、白石清熱沖劑、西黃丸、新癀片、奇星風溼定片、大活絡丹(丸)、活血止痛膠囊、痛血康膠囊、百消丹、健婦丸、清熱暗瘡片、白蝕丸、天麻丸、速效棗仁安神膠囊、冠心蘇合膠囊、莫家清寧丸、便祕舒膠囊、清宮海馬多鞭丸、蔘茸鞭丸、九龍丹、正天丸、華佗再造丸、迴天再造丸、真人大造丸、追風透骨丸、大黃??蟲丸等等。 3.產後用藥禁忌。 產後亡血傷津，故用藥注意補血養陰保津液，不宜過用溫燥、苦寒、峻下，汗吐之品。開鬱勿過耗散，消導必兼扶脾、補虛不滯邪、化瘀不傷血。哺乳期間勿傷脾胃，並禁用一切有毒之品。高明的中醫！！！！---中醫認爲，人體內如果有瘀血存在，那麼則會引起各種病證。比如，身體某個部份總是疼痛，有的是感覺人越來越蒼白，有的是月經越來越少，等等，總之是影響了健康狀況。 那麼對於這樣的瘀血，應該怎麼樣排出呢？ 給大家提供一個經驗，那就是最好在 月經期間 排出。！！ 女士養生中的瘀血和肝鬱的問題那麼對於這樣的瘀血，應該怎麼樣排出呢？ 給大家提供一個經驗，那就是最好在月經期間排出。 這個方法知道的醫生很少，但是有的醫生已經開始注意到了，他們發現在月經期間給女子應用了活血化瘀的藥物以後，不但月經通暢了，以前由於瘀血導致的一些問題也隨之消失了，於是大家就推測在月經期間，婦女的身體會出現一種自我調節的狀態，此時如果稍微用些藥物，則可以使其體內的瘀血也同時被排出，許多平時用藥效果不好的病證也會在此時產生良好的效果。 實際上，有經驗的中醫一直在這麼做，但是由於沒有總結出來，所以大家認爲他們只是在調理月經，沒有想到身體其它部位的疾病。 舉個例子，我曾經治療過一位女士，她是咳嗽，她自己說是每次在月經前開始咳嗽，有幾個月了，月經後咳嗽就慢慢地消失，大家按照外感咳嗽，怎麼也治不好，我詢問病史，原來她有一個月的月經曾經沒有來過，所以我判斷她是瘀血導致的咳嗽，故在她月經期就開始給她服用活血化瘀的藥物，結果在服用了第一副藥以後，咳嗽就消失了。
經期活血----順勢療法？
患者女，19.經期延長二十多天。經來延期二十多天未盡，經色暗黑，夾有瘀塊，小腹隱痛。舌質暗紅，脈沉澀。。膠紅飲：阿膠30當歸炒30冬瓜仁15紅花10三劑。回饋，服完二劑後就解決了問題。也可以考慮經方首選:膠艾湯.其理深邃合拍.四物加阿膠,艾葉.後世之方莫過於此.膠紅飲：《中國醫學大辭典》 阿膠珠３０克，全當歸３０克，紅花１０克，冬瓜子１５克。 主治：瘀血滯脈，血不歸經，崩漏經久不愈，老婦血崩。膠紅飲郭按：此方載於數種古醫書中，略有加減。也稱之爲老婦血崩方，續名醫類案中載其驗案甚詳，餘也取此方數次用之實有良效。如辯證無明顯瘀血證狀者可加熟地，白芍各３０－６０克，紅花可酌情少用。蒲輔周說：漏有瘀血，攻補兼施，消瘀活血……驟然崩漏，非癌瘤出血，速投此方多見效。我也用於久漏不止，某患漏下五十多天，用此方治療，排出血塊而愈。 郭按：本方證之用，已如上述，一般均認爲此方如無明顯的瘀血證狀，不可輕用。但我治療數例患者，均無明顯瘀血主證，且出血量多而勢急，當時只是感覺辯證困難，便把它作爲一個有效驗方來應用，而且方加還加用了熟地和白芍，不想同樣收到了很好的療效，愈後也沒見什麼付作用。答案補充
例二劉×，女，29歲，門診筒易病歷。初診日期：1975年5月17日。 主訴：閉經半年之久。 現病史：自十六歲初潮起，月經一直稀行，每年來月經1～3次，曾行人工週期治療，停藥後又閉經，現已閉經半年，結婚6年未孕。自覺胸悶不舒，煩急易怒，胃脘脹滿，胃納減少，少寐多夢，心慌氣短，頭暈，心煩熱，口乾，身體逐漸發胖，曾經婦科檢查，除子宮較小外，未發現其它異常。舌質紅，脈弦滑。 辨證：陰虛胃燥，衝逆經閉（西醫診斷：（1）繼發性閉經。（2）原發性不孕症）。 治法：清胃化燥，降逆調衝。方藥： 栝蔞24克石斛12克梔子9克連翹9克澤蘭9克丹蔘9克瞿麥9克篇蓄12克牛膝12克益母草12克車前子9克 治療經過：6月9日服藥7劑後，症狀減輕，仍有煩熱口乾，胸悶煩急。上方去梔子、連翹、扁蓄，加枳殼6克，元參9克，麥冬9克，當歸9克，繼服。6月20日服藥6劑後，症狀減輕，於6月18日～19日行經2天，血量極少，咖啡樣色。7月3日服藥7劑後，症狀改善不大，仍有心煩熱，胸悶，舌質紅，脈弦滑兼數，方藥如下。 栝萎30克元參9克麥冬6克生地12克白芍12克瞿麥12克車前子9克牛膝12克益母草12克梔子9克連翹9克澤蘭9克丹蔘9克 8月1 日，服藥後於7月19日行經6天，量仍少，諸症減輕，上方去梔子、連翹，加桃仁，紅花各6克。 8月30日：藥後諸症消失，按月正常行經3次（6月18日～19日，7月19日～23日，8月13日～20日）。唯經血量少，加用桃仁、紅花後，經量逐漸增多，體胖稍減，現仍感口乾、眠差，脈弦滑，舌暗紅，仍以前方繼服。9月5～9日行經，量較前稍增多，繼服前方以鞏固療效。（《劉奉五婦科經驗》）
調經先調肝 茹炳生 婦科經病治療大法中早就有「調經先調肝，肝疏經自調」一說，它突出了肝臟對婦科疾患的重要性，在婦科經病的治療中總括需進行幾方面的治療，諸如理氣血、舒肝氣、健脾和胃、補腎、補益心脾。但對經病在行經前的治療應首推舒肝理氣爲重要了。肝主藏血，又司血海，肝氣喜條達而惡抑鬱，以愉悅舒暢爲順，以憂恚鬱怒爲逆。肝氣條達，血海就寧靜，經脈流暢，月事按時而下，若肝氣鬱而不達，血行不暢，則會發生月水後期，經前乳脹，臨經腹痛諸症，而如鬱而化火，迫血妄行，則又會經行先期或經水過多。又如肝氣逆亂，導致血也亂，血海蓄溢失常，可使經期先後不定，經量或多或少。還可導致脾胃受傷，氣滯鬱結，導致皮膚表面經絡血液堵塞瘀積，出現面疹，手疹之患。本文介紹婦科疾患臨經嘔吐和月經性面疹兩例，是從肝論治婦科疾患的稀少病例 臨經嘔吐肝乃剛髒，性條達，喜疏泄，如若情志不舒，不能遂其條達之性，盡其疏泄之能，則氣滯鬱結，出現胸□悶脹不寬，乳部脹痛，日久肝氣橫逆，木壅侮，脾胃受傷，《靈樞經・經脈篇》謂：「是肝所生病者，胸滿嘔逆，飧泄……。」因此有此種病證者常伴痛經及嘔吐頻作，病情拖延年餘導致形容消瘦，面色不華答案補充
徐越紅 女性 年二十四歲 未婚患者十四歲初潮，即伴有痛經，後拖延若干年，症未見愈。近一年來，經前有頭眩胸悶，納杲神瘦，乳部作脹，經來時常嘔吐，發作時胸脘不舒，臉色萎黃，全身乏力，經淨後即恢復正常，每月隨經行而發。 初診，一九八九年五月，診時經水適臨，面黃體弱，精神萎頓。據述：「經行前每餐飲食食後即全嘔吐出外，直至黃水吐出，身體軟弱無力，復有胸悶腹痛，小腹冷感」。診其脈虛弦，舌苔薄白。摸其手，冷而不暖。症屬木鬱克土，脾胃虛弱，治用疏肝健脾，理氣溫中之法。 制香附9g 陳艾6g 蘇藿梗（各）9g 廣鬱金6g 炒白朮6g 煨木香6g 橘葉核（各）6g 砂仁3g（後下） 川楝子9g 炮姜2.4g 玄胡索6g 茯苓9g 上方服參劑後，嘔吐即停，諸症均瘥。乃囑於經前預兆期再服上方參劑，以期鞏固療效，後又隔三月追訪，未見覆發，至今已四年整，結婚生育一女，未見再復發，獲得滿意療效。
該病症治療之法即爲金匱要略中治肝實脾法，牢記「知肝傳脾當先實脾」之教訓，培土泄木，生剋制化。肝鬱兼有脾虛，當先實脾，使脾不受邪，御木之克。必以溫補腸胃爲主，艾、附姜、木香等溫中健脾，調整腸胃；砂仁、白朮、藿佩梗等氣味芳香，醒脾悅胃，增進食慾；鬱金、川棟子、玄胡索等理氣行滯，制止經痛；橘葉核爲治乳脹的專藥，能行肝經氣滯，通絡消結；茯苓調補腸胃。該方不僅能制止嘔吐，兼能調經治療痛經，如兼有腹脹積食等症，還可加入消積之品，如沉香面、谷麥茅、焦內金、炒枳殼等；嘔吐劇列者則姜半夏亦可酌用；實爲治脾爲先，疏肝爲佐之典型也。
月經性面疹肝乃剛髒，性條達，喜疏泄，又司血液的貯藏與調節，遏抑則痛。難於疏泄而成鬱積，木鬱則氣滯，氣爲血帥，氣滯則血也滯，氣血阻滯，面部末梢經絡首當其衝，患者的面部本頗敏感，復因氣血鬱滯而溫熱內蘊，所以在月經將臨時出現面部搔癢起紅疹的症狀。 石素珍 女性 年二十五歲 未婚患者近兩三月經來時除腹部脹痛外，更有一特殊現象，即是面部頻起紅疹，僅發癢無泡和流水，經淨後即退，近兩月來每月如此。
初診：一九九二年五月四日，察其體格頗爲結實，面紅氣旺，據其自述，上次經水爲上月九日來，現又將屆臨，已有預兆，感覺脅脹胸悶，按其腹則略有作脹，切脈爲虛弦，舌苔薄黃，面部紅疹較多，又述發作時搔癢難堪，並夜寐不安，證屬肝木鬱結溼熱內蘊，治用疏肝解鬱，養陰補血兼清熱之法。 生熟地（各）12g 生首烏15g 當歸9g 丹皮9g 玄蔘9g 白蒺藜9g 殭蠶9g（後下） 川紅花4.5g 甘草6g 茯苓9g 白朮9g 桂枝3g 釣藤12g 蘇梗9g 合歡皮15g 柴胡4.5g 服後胸□較寬，腹部作脹轉好，服後經水即來。此次腹脹也緩，面部亦未起疹，僅見少許紅點，也未有劇癢之感。覆宗上方，再連服三劑，後經貳個月之觀察，病情已好轉，而且面部紅疹再未見發作。藥貴中鵠，奏效頗驗。
治療此病需先做思想說服工作，解除鬱悶情緒，然後服藥，事半功倍，處方以逍遙散（集成方：柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、甘草、姜、薄荷）爲主，化其鬱，清其熱，而其中術、苓又有理溼的功能。至於加桂枝，則根據仲景當歸四逆湯（當歸、桂枝、芍藥、細辛、大棗、甘草、通草）而來。桂枝性味辛甘溫，能橫走四肢，溫經通絡，治痛風。去皮膚風溼，配當歸、生地養陰補血、極有效。蓋取其溫通四肢之功。而本症爲氣血鬱滯，面部末梢經絡循環受阻而起，用釣藤，不僅清肝熱，而且也能解除面部末梢的敏感，複用蘇梗、合歡皮等……，以理氣行滯，解鬱寧神，用上述處方後，面部過敏現象不再發作，經來腹脹亦已好轉。 上述兩例均爲肝氣鬱結，在治療過程中必須注意疏肝宜避辛燥之慮，因爲肝鬱治從疏肝立法。常用藥如柴胡、鬱金、青皮、陳皮、枳殼、香附、鳥藥、蘇梗、川棟、延胡、木香等，方劑如柴胡疏肝飲、逍遙散等。肝爲剛髒，宜柔而不宜伐，理氣藥物大多辛溫香燥，不利肝體，如用量過大，或使用過久，或配伍不當，往往耗損陰血，甚至進一步化火動風，促使病情增劇，「香燥成脹，辛熱成痛」。對於氣滯初起，病情較輕，症見精神抑鬱，胸悶不暢，胃納不香者，一般用蘇梗、鬱金、陳皮、佛手、砂殼、枳殼、桔梗、白蒺藜等芳香舒氣之品，若氣滯較重，症見胸脅脹痛，氣滯胃痛，氣結腹痛，以及積滯痞塊者，則用香附、青皮、柴胡、木香、枳殼、枳實等辛宣破結之藥，而在放用辛宣理氣藥物的同時，要注意肝臟生理的特性，凡屬氣滯而兼陰血不足者，在疏肝解鬱的前提下，必伍柔肝養陰之品，以防耗傷陰血。如配的白芍，當歸、麥冬、杷子等養陰柔肝，多獲佳效。
其次，在使用疏肝解鬱之法時劑量宜輕。肝氣鬱結爲臨牀常見，並可誘發多種病症，如脅痛、胃痛、月經不調等，應施以疏肝解鬱法治之，因肝爲剛髒，體陰而用陽，屢易引起陰虛陽亢的病理變化，而疏肝解鬱藥又都屬於辛散傷陰之品，故運用時應根據身體情況斟酌劑量，使其恰到好處，勿令傷陰化火，如用於疏肝解鬱的柴胡，應以輕量爲當。又如逍遙散中的薄荷，痛瀉要方中的防風，可助發鬱遏之氣，符合《內經》「木鬱達之」之藥用量均宜偏小，適可而止。 上述兩病案，均爲筆者親自診斷與用藥配伍治療之實例，雖經諸先師及名家醫案之啓迪指教，但能收到較爲滿意之效果，實爲萬分欣慰，也使本人深感學用之重要；進一步深究醫理、藥理之規律來指導臨牀，使醫技得到精益求精。中醫婦科和中醫其它科別一樣，學習運用必須遵循一步一個腳印，看好一個病型，總結一個醫案，才能真正學到本領，纔算掌握醫學才能，否則僅僅是「書本知識」束之高閣，遠之千里。