更年期女性疾病多發主要是因爲身體激素水平變換和外界環境改變等多方面因素綜合在一起而導致的，想要告別婦科病的糾纏，女性在更年期裏就要學會規律生活，調節飲食，這樣對身心纔有益處。
激素降低而...
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芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裏的藥物”、“藥芹”之稱。女性更年期的保健飲食這一時期，飲食上首先需要注...
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更年期飲食：四舍指脂肪、膽固醇、鹽和酒四種物質的攝入應儘量減少，只要維持機體能量代謝即可；五入指增加高纖維飲食（如全穀類、蔬菜和水果）、植物性蛋白質（如大豆蛋白）、富含胡蘿蔔素、維生素C、E的食...
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骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。爲此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。
早補優於晚補...
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女性更年期會脫髮嗎
女性更年期脫髮怎麼辦?有很多女性到了更年期之後會面臨這樣的問題。當然，不同的女性有不同的脫髮原因，也就有不同的防治辦法。下面，我們一起來看一看，女性更年期脫髮都有...
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更年期對於女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的，下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什麼吧。 一、控制熱量，預...
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說起耳聾我們會很自然的想到老人，覺得等到老了的時候會自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨着年齡的增長，逐漸發生的進行性聽力下降，該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。如能在...
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女性因年齡增加，卵巢分泌荷爾蒙的功能逐漸衰退，此時月經週期變得紊亂，逐漸停止排卵，從最後一次月經來後一年內沒有月經，稱爲“停經”。在完全停經前，卵巢開始功能衰退的時期，就是所謂的更年期，更年期雌...
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更年期對於女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的，下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什麼吧。 一、控制熱量，預防肥...
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更年期綜合症是指女性一般在45～55歲左右絕經前後，內分泌發生很大變化。主要表現爲卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌水平下降，引起體內一系列變化。如身體機能和功能下降，導致骨質疏鬆、性情改變。這些...
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對於女性朋友來說，更年期是一件令人非常煩心的事情。不僅出現對很多事情沒有興趣，脾氣也會變得不穩定，這不僅影響自己的正常生活和工作，也會影響到周邊的人。更年期對女性來講是正常的，可以在飲食方面...
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更年期發胖吃什麼好，有什麼方法可以預防： 第一，要控制飲食，養成良好的飲食制度，即在控制飲食的前提下，減少碳水化合物和脂肪的攝入，增加高纖維物質，以降低、減輕肥胖，在飲食習慣上宜低鈉，禁止...
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更年期綜合症是指女性一般在45～55歲左右絕經前後，內分泌發生很大變化。主要表現爲卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌水平下降，引起體內一系列變化。如身體機能和功能下降，導致骨質疏鬆、性情改變。這些...
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更年期綜合症是人們在進入更年期之後都要面臨的一個問題，尤其是女性朋友，在這段人生的過渡時期，其生理和心理都會發生很大變化，身體會變得尤其脆弱，卵巢功能也會從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失，如果不注意...
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剛剛進入更年期的女性朋友們，營養學家建議專業的飲食原則，那就是儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，要儘量多攝取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水。
根據專家經驗來說，四十歲以後由於體內雌激素分泌減少...
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