王哲仁先生是黑龍江省體育界惟一健在的元老。工作時是哈爾濱師範大學體育系主任，曾多次擔任教練並率領黑龍江代表隊參加全國的體操、滑冰、摔跤、武術、棋類的比賽。1957年作爲國家教育部領隊，參加了在吉林舉行的“全國職工和全國學生冰上運動對抗賽”；1959年國家體委授予王哲仁“國家級田徑運動裁判員”稱號；1973年黑龍江召開全省田徑運動會，聘王哲仁擔任總裁判長。
王老編着的《體育教學中道德品質教育》獲哈爾濱師範大學教育科研二等獎；《體育教學法》成爲十幾所院校體育系課程教材；1986年出版的《中國武術擒拿法》一書，共印7萬冊，爲解放軍偵察部隊、刑警隊、特警隊訓練做出了很大貢獻。
離休後，王老不但自己積極鍛鍊身體，保持健康的體魄，還繼續進行“體育教育”――義務爲周圍羣衆教授太極拳、太極劍，二十幾年來，已有逾千人得到過王老的真傳。
90歲，在一般人的印象中幾乎是難以企及的高壽，即使健在也應該是老態龍鍾、枯萎無神了，王老卻耳不聾、眼不花、牙齒完好、皮膚光滑，你甚至在他臉上找不到很多人五六十歲即長的老年斑。
王老究竟有何養生祕訣呢？懷着類似挖寶的心情，我們來到了王老的家。
更讓我吃驚的是，我們午後一點多去時，王老竟沒有午休，正在埋頭着書《太極拳起源之探討》，王老驕傲地說，太極拳的創始人始終沒有定論，這本書他已寫了兩年，原來覺得“不夠勁兒”，現在總算基本滿意了，他查閱了大量的歷史資料，以有力的論據駁倒了前人，甚至國家體委已有傾向的論斷。我好奇地追問王老：“您的研究成果是什麼呢？”只見王老故作狡黠地頑皮一笑：“現在可不能輕意透露，我還要等書出版時，形成轟動效應而一鳴驚人呢！”話音一落，老人家和我們全都轟然大笑了。
接下來談到長壽之道時，王老卻一點都不保留了，老人家爲我們總結了4條畢生積累的養生經驗：
一、生活規律化，起居要定時，形成生物鐘。王老說，每天應保證8小時睡眠，晚間6~7小時，白天1~2小時，應使睡眠與覺醒形成“自動化”反應，着枕很快就能入睡，到時間能自然覺醒，這樣就能保證睡眠質量。
二、節制嗜慾，飲食平衡。王老的體會是補充營養的渠道不是高級營養品，而應從各種食物中攝取，王老吃飯從不挑食，不吃小竈，每頓只吃八分飽，不吸菸，喝少量的紅酒，以促進血液循環，舒筋活血。
三、堅持鍛鍊，延緩機能衰老。王老常年堅持鍛鍊，而且針對老年人易患疾病的關鍵部位，編排了適合中老年人的健身術――“六十四式太極拳”、“長穗長虹劍”、“短穗長虹劍”。經過十幾年千人以上的實踐證明，健身效果特別突出。
四、坦然樂觀，保持心理健康。王老說，人要活出高質量的生命，就要不做非分的爭貪，不做有愧良心的事，理順家庭、社會的人際關係，尋求一兩項愛好，如：琴、棋、書、畫、歌舞、戲曲等，以消除離退休後的精神空虛與失落感。
我注意到王老臥室的四壁掛滿了他的作品，其中《高展雄風――虎》獲華夏師表書畫大展金獎，而其餘幾幅《貓》、《馬》、《猴》、《菊》也是神態各異、惟妙惟肖。更令我感慨的是王老於2001年5月，在86歲高齡時寫的一篇《李斯論》，不僅行文流暢、意蘊深刻，而且書法也雋永漂亮，讓人不得不由衷欽佩王老修養之深厚。王老家後院，還種了一大片我叫得出名與叫不出名的花草，而且我還聽說王老的京劇也唱得特別棒。有這麼多有益身心的愛好，您說王老能不健康嗎？
不覺間已在王老家呆了整整一個下午。與王老的交談很容易使人想到廣袤的草原，挺拔的高山，匯納百川的大海……老人融匯古今的淵博知識，虛懷若谷的博大胸襟，使我在幾個小時裏受益匪淺。一直是王老在侃侃而談，而我只豎耳聆聽，沒想到，王老竟然毫無倦意，滔滔蕩蕩，言猶未盡。最終，我還是怕老人過度勞累，才依依不捨地起身告辭。