老年人應該將性生活進行到底(圖)

最新調查發現，有很多美國老人的性生活非常活躍，其親密動作甚至會讓子孫們臉紅。
　　調查結果顯示，在57至64歲的老年人中，73%與伴侶有規律的性生活(每月兩三次);在64至75歲的老年人中爲53%(每月兩三次);在75至85歲的老年人中也有超過20%的人有性生活(每月一次左右)。
　　美國老人在“古稀”之齡依然能享受性生活帶來的愉悅，我們中國老年人的性生活狀況又如何呢?
　　有調查顯示，我國51歲以後停止性生活的，女性，城市佔35.3%，農村佔58.3%;男性，城市佔56.8%，農村佔80.6%。
　　中國的老年人其性生活爲什麼停止的這麼早?
　　原因有多方面的，首先，在不少老年人心中，認爲性生活對健康有害，這無疑讓他們對性生活的興趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侶對性生活的態度等，對老年人的性需求都有一定影響。還有傳統的觀念，中國老人要幫忙撫養孫輩，留給自己的時間非常有限，這也減少了享受性愛的機會。
　　首先，老年人別壓抑性慾
　　1）、性要求長期受到壓抑而得不到滿足，久而久之易致性條件反射消退，進而出現性慾減退、陽痿等症。
　　2）、由於性慾受到壓抑，精液不能排泄，會在某些組織中造成淤積、充血，導致前列腺、精囊等無菌性炎症，表現爲腰痠背痛、會陰不適、陰囊及附睾脹痛、尿道刺激等症狀。
　　3）、要求得不到滿足的男性，容易出現不同程度的悲觀、失望和抑鬱情緒，如脾氣暴躁，對周圍的環境不滿意，甚至失去生活的信心，責罵老伴等。有些性格外向、擅長交際的男子，就可能借機另尋新歡，並且過分的性壓抑會導致一些人在某種情況下失去理智而犯罪。
　　其次，老年人性生活前要先“回憶”
　　因爲，老年人的性慾望需要很強的刺激才能升騰，但單純生理的刺激卻不大起作用。相反，通過一些精神因素來喚醒美好感受，能起到立竿見影的效果。當老年人回憶起年輕時充滿激情的性生活，會從中得到精神上的享受，提高性慾的強度和加速興奮的到來。
　　由於老年人的體脂減少、皮層變薄、感覺變得遲鈍。因此，在性生活前不要過分洗澡，應加強愛撫的力度;老年人肌肉收縮力下降，靈活性降低，性生活中動作不要過猛過大，以免造成肌肉痠痛;在時間上，以半夜或清晨較妥，此時環境安靜，精力充沛，容易達到性高潮。
　　老年人的性生活，並非一定要達到性高潮，應重“情”不重“性”。由於老年人多有不同程度的性功能下降，所以，不應強求每次性生活都有完滿的性過程，都有性高潮，可以利用“第二種語言”進行性生活，即充分地擁抱、接吻、愛撫，這同樣能使他們獲得性滿足與性快感。
　　要知道，50歲後是“第二次蜜月”
　　有關科學研究證明，老年人如果保持有規律的性生活，不僅有利於老年人的身心健康，使家庭更加和睦、穩定、幸福，還可達到延年益壽的養生功效。
　　性生活可作爲老年人痛苦的解除劑，老年夫妻有規律、和諧的性生活，不僅可以增強相互之間的依賴感，當性生活達到高潮時，還可以忘卻身體的許多不適症狀。
　　性生活有助於克服老年期的消極情緒，退休後社會角色改變，此時，若有伴侶相互照顧，並保持適當的性生活，將有利於對方理順情緒、消除各種消極心理。