一個良好的生活環境是很重要的，特別是對於老人而言。所以想要老人家有一個健康的身體，必須對於家中環境要十分上心纔可能。那麼，到底怎樣的環境纔有利於老人的養生呢?家中的環境到底需要注意一些什麼呢?
其實，只要注意這麼一些事項便可：
1、通風晨起，開窗通氣，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來，一般居室開窗20-30分鐘，室內空氣即可更新一遍。
2、溫度室內溫度以18-20攝氏度爲宜。室溫過低，老人易着涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。
3、溼度家庭內最佳溼度應是50%-60%。溼度大，使人感到潮溼、氣悶;而空氣過於乾燥，人體會蒸發大量水分，引起皮膚乾燥、口乾、咽痛等不適，尤其對老年呼吸道感染病人，會因痰不易咳出而加重病情。
4、採光室內陽光照射對老年人尤爲重要。讓陽光直接照射室內，能給人以舒適感，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
5、牀鋪老年人應選用硬牀。以睡在牀上牀墊不下陷爲好。牀的高度應在膝蓋以下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感不便，增加摔倒機會。
6、噪聲研究表明噪聲50-60分貝時，一般人就會有吵鬧感。對有心臟病的老人，安靜則是一種治療手段。家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境，利於老年人休養。