由於時間關係,匆匆寫了幾點,難免會有不當之處,僅供大家參考。
一、 老年人皮膚的特點
皮膚衰老後,表皮細胞、皮脂腺和汗腺功能逐漸衰退,直觀上有以下表現:
1、 皮膚再生能力差,萎縮變薄,受傷後相對不易癒合;
2、 皮膚無光澤,乾燥、鬆弛、起皺,彈性差,容易出現手足皸裂等。
3、 感覺敏感或感覺遲鈍。老人皮膚特別容易發癢(老年皮膚瘙癢症),除因皮膚乾燥外,也是皮膚敏感的結果。但同時老年人對外部環境的感受器減少,對冷、熱、痛等感覺反應遲鈍。
4、 表皮及皮膚附件的異常增生。如表皮細胞增生可導致老年疣,血管增生可導致血管瘤等。
5、 色素沉着,主要表現爲老年斑。
二、 老年人養顏美容與年輕人有什麼不同之處?側重點是什麼?
老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,減少皮膚疾病的發生,更可以有一種優雅從容的姿態。鑑於老年人皮膚的特點,老年人的皮膚保養應側重於以下幾點:
1、 儘量減少對皮膚的刺激:儘量避免刺激性食物、飲品以及煙、酒、濃茶、咖啡等;貼身衣物儘量採用純棉材質。
2、 儘量減少對皮膚的損傷,包括機械性外傷、紫外線灼傷等,儘量避免風吹、雨淋。
3、 警惕皮膚的惡性病變:經常摩擦的部位容易發生惡變,尤其是經常反覆破潰時,要高度警惕。我們每年都會遇到不少痣惡變的病例,如果處理及時、得當,一般都能治癒。
三、 老年人養顏美容具體有哪些方法?
1、 皮膚的清潔:洗臉宜用18℃-30℃的溫水,將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到臉上,不要長時間搓揉,要儘快沖掉。老年人皮膚多爲乾性,一般不主張用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化。
2、 合理的飲食:真正的好皮膚是吃出來的,因此,要想有健康的肌膚就一定要有合理均衡的營養。除每日生理所需外,應根據老人皮膚的特徵,適當調理飲食,多進蔬菜和水果,每日進食適量的蛋類、奶類和適量的動物肝臟,促進老年人對鈣的吸收。另外,有皮膚瘙癢症的老人,應避免酒、蔥、蒜、姜、辣椒等有刺激性的食品。
3、 適量的睡眠:睡眠時間長短因人而異,一般在6-8小時爲宜。
4、 皮膚按摩:在早晚洗臉後還應按摩面部皮膚,正確的按摩能促進面部血液循環,加快皮膚新陳代謝,使皮膚滋潤光潔。
5、 皮膚護理:防曬、防風、防紫外線。必要時塗抹潤膚劑。
6、 保持心情樂觀:經常憂愁、煩惱、易怒之人,會引起機體生理性病變,所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。
7、 注意環境衛生:老年人皮膚對外部環境變化的適應能力下降,不利的環境往往可引起皮膚的損傷。應保持室內空氣清新,每日通風。保持室溫在20~25℃,溼度在50~60%。
8、 其他:多飲水,堅持適當的體育鍛煉等。
四、 對於愛美的老年人,您還有哪些建議?
1、 不要過分相信、依賴化妝品、護膚品。
2、 合理飲食、充足睡眠以及樂觀的心情是保持皮膚健康的關鍵。
3、 對於經常受摩擦、經常破潰的病變,如黑痣,一定要警惕惡變的可能,治療一定要採用手術徹底切除的方式,切除後一定要做病理檢查。