關於《名醫》雜誌就老年人皮膚美容採訪的答覆

時間: 2011-03-15

由於時間關係,匆匆寫了幾點,難免會有不當之處,僅供大家參考。

一、         老年人皮膚的特點

皮膚衰老後,表皮細胞、皮脂腺和汗腺功能逐漸衰退,直觀上有以下表現:

1、           皮膚再生能力差,萎縮變薄,受傷後相對不易癒合;

2、           皮膚無光澤,乾燥、鬆弛、起皺,彈性差,容易出現手足皸裂等。

3、           感覺敏感或感覺遲鈍。老人皮膚特別容易發癢(老年皮膚瘙癢症),除因皮膚乾燥外,也是皮膚敏感的結果。但同時老年人對外部環境的感受器減少,對冷、熱、痛等感覺反應遲鈍。

4、           表皮及皮膚附件的異常增生。如表皮細胞增生可導致老年疣,血管增生可導致血管瘤等。

5、           色素沉着,主要表現爲老年斑。

二、         老年人養顏美容與年輕人有什麼不同之處?側重點是什麼?

老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,減少皮膚疾病的發生,更可以有一種優雅從容的姿態。鑑於老年人皮膚的特點,老年人的皮膚保養應側重於以下幾點:

1、           儘量減少對皮膚的刺激:儘量避免刺激性食物、飲品以及煙、酒、濃茶、咖啡等;貼身衣物儘量採用純棉材質。

2、           儘量減少對皮膚的損傷,包括機械性外傷、紫外線灼傷等,儘量避免風吹、雨淋。

3、           警惕皮膚的惡性病變:經常摩擦的部位容易發生惡變,尤其是經常反覆破潰時,要高度警惕。我們每年都會遇到不少痣惡變的病例,如果處理及時、得當,一般都能治癒。

三、         老年人養顏美容具體有哪些方法?

1、           皮膚的清潔:洗臉宜用18℃-30℃的溫水,將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到臉上,不要長時間搓揉,要儘快沖掉。老年人皮膚多爲乾性,一般不主張用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化。

2、           合理的飲食:真正的好皮膚是吃出來的,因此,要想有健康的肌膚就一定要有合理均衡的營養。除每日生理所需外,應根據老人皮膚的特徵,適當調理飲食,多進蔬菜和水果,每日進食適量的蛋類、奶類和適量的動物肝臟,促進老年人對鈣的吸收。另外,有皮膚瘙癢症的老人,應避免酒、蔥、蒜、姜、辣椒等有刺激性的食品。

3、           適量的睡眠:睡眠時間長短因人而異,一般在6-8小時爲宜。

4、           皮膚按摩:在早晚洗臉後還應按摩面部皮膚,正確的按摩能促進面部血液循環,加快皮膚新陳代謝,使皮膚滋潤光潔。

5、           皮膚護理:防曬、防風、防紫外線。必要時塗抹潤膚劑。

6、           保持心情樂觀:經常憂愁、煩惱、易怒之人,會引起機體生理性病變,所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

7、           注意環境衛生:老年人皮膚對外部環境變化的適應能力下降,不利的環境往往可引起皮膚的損傷。應保持室內空氣清新,每日通風。保持室溫在20~25℃,溼度在50~60%。

8、           其他:多飲水,堅持適當的體育鍛煉等。

四、         對於愛美的老年人,您還有哪些建議?

1、           不要過分相信、依賴化妝品、護膚品。

2、           合理飲食、充足睡眠以及樂觀的心情是保持皮膚健康的關鍵。

3、    對於經常受摩擦、經常破潰的病變,如黑痣,一定要警惕惡變的可能,治療一定要採用手術徹底切除的方式,切除後一定要做病理檢查。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-07
我訂的是《名醫》雜誌,我爸爸媽媽都說裏面有不少他們很關心的健康問題,而且都是權威專家的訪談,可信度很高,字體也較大,老年人看起來比較輕鬆,雖然價格比家庭醫生這些貴一點,但爸爸媽媽喜歡就值了。
第2樓 熱心網友 2013-05-07
《醫食參考》內容也很全面,其中對日常果蔬的保健作用,介紹的圖文並茂;涉及的醫療知識也淺顯易懂。很易於溫故知新。
第3樓 熱心網友 2013-05-07
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