方法：
首先用拳頭扣擊胸骨下段4~5次，然後再實行口對口人工呼吸。將病人放在地上或硬板牀上，使病人仰臥，頭低足部略高。術者將左掌跟部放在病人胸骨下1/3段，如術者力量不足，可將右掌壓於左手背上。術者與病人的胸骨垂直，有節奏、均勻地帶有衝擊式動作將病人胸骨脊柱後方垂直下壓，以使胸骨下陷3~4釐米，每次下壓後訊速鬆手，使胸骨復位，以利心臟舒張。按摩速度每分鐘60~80，小兒爲每分鐘100次。
注意事項：
1、擠壓力量要合適，切勿過猛，以免造成肋骨骨折、肝破裂，用力過小則達不到搶救目的。
2、擠壓與防鬆時間應大致相等。3、胸外心臟按摩與人工呼吸同時進行。4、在自動心搏未恢復前，如必須暫停心臟按摩，時間越短越好，切勿超過10~15秒鐘。
心臟按摩有效指徵：
1、頸動脈或股動脈能摸到搏動。2、顏面、口脣及皮膚色澤轉紅潤。3、瞳孔縮小，角膜溼潤。 4、自主呼吸恢復。