人進人老年期，由於骨骼逐漸發生退行性變化，如上內分泌和代謝功能常有不同程度的失調，所以容易得某些骨病，下面做些簡單介紹。
．骨質增生。也就是普通所說的骨刺，多發生在平時承重大、活動多的骨和關節，如頸椎、腰椎、膝關節、髖關節等。有骨剌的部位常有疼痛感覺，嚴重的還可能影響活動。骨質增生是一種中老年人生理性退化現象在骨關節的具體表現，它的發生原因是骨關節經過幾十年長期的負重和磨損，產生了慢性骨勞摜。如果中老年人同時有體重過重．動脈硬化、高血壓、糖尿病則可能促進和加重骨質遇行性病變的發展。在預防上除了平常應進行適當體育鍛煉外，還要注意飲食調節，控制體重。已經有骨質增生的人應適當休息、減輕體力勞動，必要時可進行理療。
．骨質疏鬆。這是一種常見於中老年人的代謝性骨病，特別是絕經期婦女大約有20％得骨質疏鬆症。病人常自覺全身骨頭痛，尤其是負重較大的脊柱、骨盆，股骨等處更甚，平常一些活動，像登樓、翻身、下蹲等往往受髟喻，有的表現爲老年性駭背，甚至病理性骨折。造成骨質疏鬆的原因是由於老年期骨組織的化學成分有所改變，分解代謝佔優勢，骨鎖中的有機物質和鈣鹽減少，因而骨質逐漸疏橙或萎縮。這種變化與老年時期性激素分泌減少有美，特別是雌激索水平下降可使骨細胞對甲狀旁腺激索敏感性增高，加強了無機鹽的辯解．如果中老年人在飲食中缺少鈣質，血鈣降低，使甲狀旁腺激素分泌增加，從而更促使骨質疏鬆現象發展，所以中老年¨靠多吃些含鈣和蛋白質比較豐富的食物．比如豆腐、豆製品、魚、肝、蔬菜、水果等。缺鈣比較明顯的可服些鈣片．最好能同時吃些魚肝油，補充維生素D，促進腸道對鈣的吸收。此外，中老年人能經常堅持適宜的體育鍛煉也有好處，因爲肢體如果活動太少，則骨頭缺乏必要的機械應力，骨質便會變薄．變細，逐漸發牮疏鬆或萎縮。
．中老年人股骨頸骨折。股骨頸和股骨大小轉子在腰和大腿之間的部位．也就是普通所說的“胯部”，中老年人很容易受外力衝撞而發生胯部骨折。據一般統計，股骨頸骨折90％發生在60歲以上中老年人，年齡越大發病率越高，原因是除了中老年人骨組織存在着上面所說的代謝變化外。還與跨部解剖位置比較特殊，中老年人行動不太利索有關。因此，中老年人要特別注意預防．平時在行動上要小心。避免一切外力的碰撞和摔倒，特別是下雨、下雪，人多路滑時更要防止滑倒．行動不便的中老年人儘量避免單獨外出。對已經發生股骨頸骨折的中老年人，要加強護理，防止發生感染、褥瘡，栓塞等併發症。