患帕金森病宜常走路打太極

    　　在不少帕金森病人眼中，得了病就意味着行動不便，只能整天呆在家裏或者終日躺在病牀上。正確開展有效的鍛鍊，是帕金森病除了藥物治療外不可缺少的組成部分。
　　醫療界專家一致認爲，運動其實對帕金森病人來說是非常有益也非常重要的，特別是對年輕的帕金森症患者，有針對性的鍛鍊療法與藥物療法同樣重要。“這是因爲，規律的運動不僅可以讓肌肉更結實，更有彈性，而且在疾病的早期，及時和持續的平衡訓練有助於控制和抑制患者在疾病晚期的運動障礙。”帕金森病人適合進行一些比較緩慢的運動，“例如走路就是不錯的選擇。”如果情況允許的話，病人應儘量保持每天走路的習慣。此外，跳舞和太極拳也是很好的運動。不過醫療專家提醒，無論進行哪一種運動，病人都千萬不要勉強自己，如果運動到某個階段，感覺到自己有點疲倦的話，就應停下來休息一下。另外，專家們建議，帕金森病人不光要從事體力上的運動，而且也要常常動腦，例如玩一下猜謎、填字等遊戲。