中醫學認爲，手部穴位較多，以手指爲中心進行各種活動，特別是左手手指，可以刺激大腦皮層，延緩腦細胞衰老，防止腦退化。因此，慣用右手的老人不妨適當多用用左手，如試着用左手拿筷子、刷牙、端杯、梳頭、使用鼠標、轉動健身球、寫字等，使左右腦能被充分訓練和使用，從而預防老年癡呆。
相對來說，用左手轉健身球比較簡單，每天2～3次，每次30分鐘就能達到不錯的效果；其次就是生活技能，如吃飯、刷牙、梳頭、端杯等，雖然對老人有一定難度，但只要堅持，就會漸漸適應；寫字操作難度最大，未必適合所有老人，可量力而行。
此外，喝茶、適當服用維生素也能改善大腦功能。老年人還應該培養多種興趣，如聽廣播、看電視、看書報、寫字、繪畫、朗讀詩詞、散步、打太極拳、養花、釣魚、下棋等，經常與親朋交流，也能延緩大腦衰老速度