性交障礙飲食上要注意什麼?造成男性性交障礙的病因有很多也很複雜，會給男性的身心健康造成很大的危害，嚴重的影響到了性生活的和諧。早期可能出現性慾低下，後期可能導致性功能障礙。那麼，性交障礙飲食上要注意什麼呢?
專家指出，性交障礙飲食注意：
注意1、補充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
注意2、適當攝入脂肪：調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
注意3、多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
溫馨提示：男性朋友經常要檢查自己的身體健康，如果出現不適，就應該趁早趕往正規的醫院接受正規的治療，避免出現不必要的危害。