得了非酒精性脂肪肝病如何飲食調養

時間: 2014-07-21

  得了非酒精性脂肪肝病如何飲食調養?這是非酒精性脂肪肝病人和家屬最關心的話題,想必大家不是很清楚,爲此專家做出了詳細的回答,具體內容如下:

  一.宜多補充維生素,宜供給富含多種維生素(如B族維生素、葉酸、維生素C、B12、A、D、E、K等)食物;補充食物纖維及礦物質,飲食不宜過分精細,應粗細糧搭配,多選蔬菜、水果和菌藻類,以保證足夠數量的食物纖維攝入;

  二.選用去脂牛奶或酸奶;常吃少油的豆製品和麪筋;每天食用新鮮綠色蔬菜500克;山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、麪粉調換吃,總量應限制;

  三.每天攝入的鹽量以5--6克爲限;經常吃魚、蝦等海產品;多吃降脂的食品,有燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜;每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。

  四.忌食含糖高類的食品,如糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕點等;忌食高脂肪食物,如豬頭肉、肥肉等;忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。

  五.不吃巧克力。蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食;晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐。

  得了非酒精性脂肪肝病如何飲食調養?以上是專家做出了詳細解答,供患者以及家屬參考,希望能給患者以及家屬排憂解難,並祝願非酒精性脂肪肝患者早日康復!

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