更年期高血壓
一.何謂更年期高血壓？
更年期高血壓主要是由於女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致內分泌失調，引起植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安、潮熱、出汗、月經不調等，同時引起血壓波動。更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合徵中的症狀之一。這種因爲某些疾病或功能失調引起的高血壓稱爲症狀性高血壓。高血壓只作爲症狀之一，或僅爲暫時性，疾病痊癒，如更年期過後，則血壓可能恢復正常。當然，部分更年期病人，於更年期後，隨年齡增長，也出現了動脈硬化症、原發性高血壓。
二.有哪些臨牀表現？
更年期高血壓症狀一般是收縮壓上升，舒張壓改變較少或無改變，眼底、心臟和腎臟沒有受傷害表現。具體表現爲：血壓不穩定，忽高忽低，波動明顯，症狀有多變性。同時伴有眩暈、頭痛、耳鳴、眼花、健忘、失眠多夢，易驚醒、或煩躁、乏力、潮熱、多汗、月經不調、易疲勞、易激動、注意力不集中、腰膝痠軟，甚至出現頭怕熱、下肢發涼、尿少、下肢浮腫等症狀。更年期高血壓病人的知曉率低。加上其病程進展緩慢，常常在不知不覺中發病，又因無明顯病狀而被忽略，偶而在體檢中或其他疾病就醫時被發現。
三.有何特點？
更年期高血壓常有四個特點：
1.常以收縮壓升高爲主。這是更年期高血壓最明顯的特點，而舒張壓升高的幅度不大，脈壓差則相對增大。
2.更年期高血壓患者極易受情緒和外界環境的影響。這樣就使血壓不穩定，波動太大時就會加重心血管系統的損害。
3.自覺症狀輕微，病程發展緩慢。自覺症狀不典型且輕微是更年期高血壓的一大特點，很多患者還可能伴有頭昏、頭痛、耳鳴、健忘、失眠、多夢、易驚醒、煩悶、乏力、易疲勞、注意力不集中等症狀。
4.容易緩解。由內分泌導致的情緒不穩定是更年期高血壓發生的一個重要原因，因此，如果養成良好的生活習慣，平穩度過更年期，高血壓一般就能得到緩解或歸於正常。
四.如何防治？
1.調整更年期爲主：更年期高血壓是婦女更年期常見疾病，因內分泌紊亂導致情緒不穩定是一個重要因素。通常症狀是收縮壓上升，舒張壓改變較少或沒有，眼底、心臟和腎臟沒有受累表現。如果患者的血壓在高壓140~159mmHg，低壓90～99mmHg時，先不要用降壓藥，可以服用一些調節內分泌、睡眠的藥物，觀察3個月到半年，更年期的症狀緩解後，血壓也會降下來。也可適當輔助以物理治療。患了更年期高血壓症狀並不可怕，更年期是身體老化的一個標誌，是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，不要有任何恐懼與憂慮。情緒不穩定是引起更年期高血壓的重要原因之一，因此，要注意保持情緒穩定，不要大喜大悲，不要讓精神受到較大刺激。
2.養成良好的生活習慣：平穩度過更年期，高血壓一般就能得到緩解或正常。必要是患者需戒菸，控制鹽的攝入量。控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。應食用低膽固醇食物。高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90-103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。日常生活中以茶爲飲品除預防和改善高血壓外還能調節人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，軟化血管，控制食鹽的攝入。一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下；有急性高血壓病的人，食鹽應嚴格控制在1-2克以下(摺合成醬油約5-10m1)。大凡合鈉多的食物，包括鹹菜、鹹肉、腐乳等，應在限制之列。多吃新鮮蔬菜。根據蔬菜上市情況，在低脂肪攝入的前提下，適當增加新鮮蔬菜的攝入量，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，均對高血壓病患者有益。嚴格控制煙、酒。吸菸有害健康，人們已普遍形成公認。可飲酒依然是許多處於更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒，有害無益。因此，更年期高血壓病患者應嚴格控制菸酒。加強身體鍛鍊，調節自己的心態，保持胸懷開闊、心情舒暢，非常有助於治療。
3.更年期高血壓的治療應首先給予β受體阻滯劑，如：倍他樂克，從小量開始逐漸增加劑量。可改善由於交感興奮所帶來高血壓的危害。必要時鎮靜藥物的使用，可使患者平穩地度過由於更年期激素紊亂所致的高血壓狀態。