高血壓必須終身服藥嗎?
得了高血壓是很不幸的,醫生會告訴你病因不明,必須終身服藥控制,以免血壓太高,將來發生腦溢血。爲此,你要跟降壓藥打一輩子交道了。
降壓藥多多少少都有副作用。患者面臨這樣的尷尬:如果終身服藥,除了經濟上的原因外,每天都要想着吃藥和監測血壓,很麻煩,更要命的是,“是藥三分毒”,這些藥物要靠肝腎代謝,長期給肝腎造成巨大毒害和負擔,十幾年下來肝腎功能肯定大受影響,說不定會將來發生嚴重的肝硬化、腎衰竭;如果不吃藥,長期血壓升高,除了可能頭暈噁心難受之外,真有可能哪一天腦血管爆裂,發生腦溢血。兩害相權取其輕,還是先吃藥吧,畢竟藥物的損害不在眼前發生。
可我們想過沒有,身體爲什麼會血壓升高?是身體什麼地方受到了傷害?血壓升高對身體來講意味着什麼?難道是身體自己發瘋,無緣無故費力把血壓升高的嗎?
如果我們朝積極的方面去想,就會發現,身體把血壓升高是有它的道理的。我們知道,血液是周身循環,輸送養分,帶走廢物的,這個工作一刻不能停,而且流速也要一定,因爲身體大量的細胞等待血液將養分送來,帶走代謝廢物,遲了就將造成細胞因不能及時得到養分,而早衰甚至死亡。除了特殊情況導致血壓升高外(如妊娠高血壓、腎性高血壓等),一般血壓升高無非是兩個原因:一是血管缺乏彈性或硬化,使得血管舒張和收縮乏力,影響血液流動速度;二是血液粘稠,血管內沉積物多,造成血液流速下降。在這兩種情況下,爲使身體內大量細胞及時得到營養物質,身體就會分泌使血管緊張、心臟加大供血壓力的激素,使血壓升高,血液流速加快,保證正常的血液流速。
可身體費了九牛二虎的力氣,才把血壓升上來,一下子就被一顆小降壓藥丸又降回去了。血壓下降,血液流速減緩,細胞不能得到及時的養分供應,身體又開始升壓了。所以,降壓藥就必須終身服用。終身服藥就是終身用藥物在和身體作對、在抗爭,這場戰爭無休止,一直到身體徹底被打垮了爲止(那時人也完了)。
由此可見,降壓藥的危害不僅使肝腎功能受損,同時,血壓降下來,使得血流速減緩,也將造成身體細胞因不能及時得到養分,過早衰老和死亡。所以,常年高血壓的病人,大都器官衰竭,什麼毛病都容易出來。
其實,完全可以嘗試改變血液流速和恢復血管彈性,以此來徹底解決高血壓的問題。
改變血液流速,就是要使血液清澈,乾淨,降低血液粘稠度。方法是飲食上多以蔬菜水果爲主,減少精緻米麪等高糖食物的攝入。可以常常用榨汁機榨些果蔬汁喝,既補充了身體維生素和礦物質,又稀釋了血液。同時,增加不飽和脂肪酸的攝入(如富含EPA和DHA深海魚油、堅果類食物、深海魚肉等)。甘油三脂和膽固醇高的可以選擇濃縮的營養補充食品(如茶多酚提取物、銀杏提取物),幫助血液清除脂肪。
恢復血管的彈性,就要增加蛋白質、天然維生素C、B、E,鈣鎂等多種礦物質的攝入,這些是構成血管、神經、肌肉組織必須的原材料,只有攝入的原材料優質、充足,血管才能在組成細胞新陳代謝的過程中,逐步恢復血管的彈性。這時,這些原材料僅從日常食物中來,就顯得十分不夠了,應在合理飲食之外,大量補充優質的蛋白質粉、維生素和礦物質等營養補充食品,提供全面充足的血管修復材料。
一般6-10個月,高血壓的問題可以得到根本性的好轉。3個月後就可以嘗試逐步減少降壓藥的使用,直到完全不再服用降壓藥了。
筆者使用改變患者日常生活習慣、增加營養補充食品的方法,已經成功幫助多位高血壓患者擺脫了終身服藥的痛苦,其中一位患有高血壓十多年的老人,也都成功地不再使用藥物控制,血壓恢復正常了。這種恢復,纔是肌體真正的健康了。