再說高血壓

再說高血壓
李青
血壓≥140/90mmHg就是高血壓，不管年齡。高血壓是一種終身的疾病，也需要終身管理。
長期高血壓，就會出現全身動脈硬化。動脈硬化就像廚房的下水道，管道內壁粗糙加上油膩的水，久而久之管腔就會堵塞。高血壓引起內壁粗糙，高血脂就是油膩的水。
動脈硬化發生在大腦就是腦血管病，發生在心臟就是冠心病，發生在腎臟就會腎衰竭。無論發生在哪都可怕，所以高血壓一定要控制。
高血壓害人就像溫水煮青蛙，等感覺到危險時已經跑不了了，所以不要因爲沒感覺就不治療。
爲了控制高血壓，下面有幾個選項：清淡飲食，戒酒，減肥，運動，23點前睡覺，吃藥。你會選擇哪一個？前提是終身去做。也許你會發現，吃藥是最容易的事情，當然，全選效果會更好。
有人說，長期吃藥有副作用，的確是，但正規的降壓藥副作用很小，與高血壓的危害比微乎其微，孰輕孰重，自己考慮。
不但治療，還要達標。何謂達標？60歲以下的人，140/90以下；60歲以上的人，150/90以下。當然，特殊的人還有特殊的要求。
對待高血壓，做到知曉、治療、達標。