高血壓吃什麼好呢?

時間: 2013-07-21

高血壓吃什麼好呢?

高血壓吃什麼好呢?近幾年高血壓的危害逐漸加大,高血壓吃什麼好呢?很多患者及家人感到迷惑。那麼今天小影援引資料,告訴大家高血壓吃什麼好

高血壓吃什麼好呢?高血壓吃什麼糧食好呢?

燕麥營養豐富,其特有成分可有效降低膽固醇、降低高血壓。玉米、蕎麥、核桃等也是適合高血壓患者的食物。

高血壓吃什麼好呢?高血壓吃什麼蔬菜好呢?

芹菜是經典的降壓蔬菜,既可通便,還可降低高血壓、利尿、抗癌。常吃芹菜,尤其是芹菜葉,對防治高血壓、動脈硬化極爲有益。

西蘭花有“蔬菜之王”之稱,保健效果極佳,有出色的降壓、抗癌作用。

  每天早晨吃一個新鮮西紅柿可起到降低高血壓的作用,但要注意洗淨,最好用開水燙過外皮。   海帶是極爲有效的降血壓、降血脂的食物,還可以減肥、利尿。   茼蒿:含揮發性精油及膽鹼,有降血壓、補腦作用。   竹筍是最有營養價值的蔬菜之一,低糖低脂肪,非常適合作爲高血壓患者的食物,常食還可延年益壽。   蘿蔔:清熱利尿、涼血止血,是降低高血壓的佳品。 高血壓吃什麼好呢?高血壓吃什麼瓜果好呢? 冬瓜利尿消腫,有降低高血壓、利水消腫的功效。 佛手瓜含多種微量元素,可以降低高血壓、利尿、擴張血管等。   西瓜可解暑生津利尿,適合高血壓患者適量食用,還可以用西瓜翠衣煎水服用。   蘋果可幫助排鈉,對冠心病和嗜鹽的高血壓患者有益。   瓜果類降低高血壓的食物還有山楂、檸檬、香蕉、茄子等。 另外綠豆不僅能夠幫助降低高血壓,還可防止血脂升高。蓮子心可以降壓、強心。適合高血壓、心悸、失眠的病人泡水喝。香菇中豐富的營養成分可調節人體新陳代謝,幫助降低高血壓。黑木耳是降壓消脂的經典食物,對高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者都非常有益。 高血壓吃什麼好呢?現在大家知道了吧,很多患者抵觸降壓藥,那麼瞭解高血壓吃什麼好呢就顯得尤爲重要了!爲了更好的防治高血壓,希望大家都瞭解高血壓吃什麼好呢,做到飲食注意! 相關文章:
上一篇:糖尿病偏方大全
相關文章
評論