我們知道,穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。身體有異常,穴位上便會出現各種反應。這些反應包括:用手指一壓,會有痛感(壓痛);以指觸摸,有硬塊(硬結);稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感);出現黑痣、斑(色素沉着)、和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。這些反應有無出現,是有無穴位的重要標誌。如果在與肝臟最爲緊密的三條經絡線上用按壓、捏捏皮膚的方法,若出現前述的反應,即可判斷此點就有可能是最爲有效的穴位。但脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位的定位與按壓方法可達到有效防治目的。
足三裏
足三裏定位圖
足三裏定位:人體足三裏穴位於小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
現代實驗研究發現,按壓患胃炎、胃潰瘍或胃癌病人的足三裏,可見胃電波增加,且胃癌病人不規則的波形變得規則。長期按摩足三裏,還可以降低血脂、血液黏度,預防血管硬化,預防中風發生。足三裏穴的作用非常廣泛。每天每側按揉30~50次,酸脹爲度。持之以恆,對於防治脂肪肝有極大的益處。
陽陵泉
【標準定位】在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。(圖)
【取法】正坐屈膝垂足位,在腓骨小頭前下方凹陷處取。
現在的中醫學家之所以將陽陵泉列爲脂肪肝治療的要穴,亦與其主治有關。如《靈樞·邪氣藏府病形篇》:“膽病者,在足少陽之本末,亦視其脈三陷下者灸之,其寒熱者,取陽陵泉。”此是治療膽腑病症,而這些症狀與現在的脂肪肝臨牀症狀多有相同。另外由於中醫理論有肝膽相表裏的說法。所以,陽陵泉在臨牀上就被用來作爲脂肪肝治療的要穴,效果明顯。
太 衝
太沖、行間穴位圖
太沖定位:在足背部,當第一跖骨間隙的後方凹陷處。
太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源,也有原動力的意思,也就是說肝臟所表現的個性和功能,都可以從太沖穴找到表現。
用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續5秒鐘左右,進行到疼痛緩解爲止。什麼樣的脂肪肝患者用太沖穴最好呢?最適合那些愛生悶氣、鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發過火後又可以談笑風生的人,太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴,從太沖穴揉到行間,將痛點從太沖轉到行間,效果會更好一些。
行 間 行間定位:足背,第1、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。(定位圖如上圖)
行間穴爲人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。爲足厥陰肝經之滎穴,在五行中屬火,所以具有泄肝火,疏氣滯的作用。嚴重的脂肪肝患者在生活中常有脅痛,脅痛是一側或兩側脅肋疼痛的一種自覺症狀,如情志鬱結,肝氣失於調達或溼熱內鬱,疏泄失常或脅肋挫閃,
經脈受損等,都可引起脅痛,症見脅部脹痛,胸悶不舒,喜怒不寐,煩躁,口苦,舌質紅,苔黃膩,脈弦。
期 門
【取法】仰臥位,先定第四肋間隙的乳中穴,並於其下二肋(第六肋間)處取穴。對於女性患者則應以鎖骨中線的第六肋間隙處定取。
期門爲肝經募穴,是人體一個十分重要的穴位,《標幽賦》曰:“穴出雲門,抵期門而最後”。該穴是足太陽、厥陰、陰維之會,位於兩乳頭直下,第6肋間隙,具有良好的臨牀治療作用,可用於治療多種疑難病症。醫聖張仲景早在《傷寒論》中就多處應用到期門穴。
中 脘
中脘定位:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點)。
本穴爲治療消化系統病證常用穴,具有健脾益氣,消食和胃的功效。現多用於脂肪肝,胃炎,胃潰瘍,胃下垂,胃痙攣,胃擴張,子宮脫垂等病症的治療。
中脘穴按揉的方法是手掌按壓在中脘穴上,手指按壓在建裏與下脘穴上,吸氣時,兩手由右往上向左揉按。呼氣時,兩手由左往下向右揉按。一吸一呼爲一圈,即爲一次,可連續做8~64次,然後,再按相反方向揉按,方法與次數同上。最後,做3次壓放吸呼動作,方法同上。
肝 俞
肝俞穴
取法:俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
中醫理論認爲臟腑有病時其相應背俞穴往往出現異常反應,如敏感、壓痛等;而刺灸這些穴位,又能治療其相應臟腑的病變。肝俞穴是肝臟在背部的反應點,刺激此穴有利於脂肪肝的防治。
涌 泉
涌泉定位:足掌心前1/3與2/3交界處。
涌泉穴是腎經的一個重要穴位,經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。每晚睡前,盤腿而坐,用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴,力量以該穴位達到酸脹感覺爲宜,每次50~100下。若能長年堅持,自然會增強腎臟功能。
取穴位置: 該穴位於背部,當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。 【標準定位】在胸部,當乳頭直下,第六肋間隙,前正中線旁開4寸。