枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分――甜茶鹼，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。林佳
一年四季枸杞的養生吃法
服枸杞四季皆宜，但選對吃法，保健作用更佳：
春季：可單服，也可與黃芪煮水喝。
夏季：宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞。
秋季：宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類食用。
冬季：宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
提示
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適。體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，最好將湯裏的枸杞也一起吃掉。
直接嚼服枸杞對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗乾淨後嚼服，但服用量要減半。
醫師介紹如何自制中藥面膜治療黃褐斑
黃褐斑，中醫又稱“肝斑”、“黧黑斑”，是一種後天性黑色素沉着過度性皮膚病。皮損爲淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，邊緣常不整，形如地圖或蝴蝶，對稱分佈於面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺症狀，常於日曬後加重。本病常見於婦女，從青春期到絕經期均可發生。如發生於孕婦，稱妊娠性黃褐斑，可於分娩後逐漸消失，無需治療。
本病病因病機較複雜，多與肝、脾、腎功能失調、胞宮失常及衝任損傷，導致氣血不調、精血不能上榮於面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚於面(實證)而發病。臨牀治療除辨證施治內服中藥外，輔以中藥面膜外治，療效頗佳。
中藥面膜方：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白殭蠶、白鮮皮、丹蔘、牡丹皮。上藥等量共同粉粹過100目篩，裝入乾燥瓶中貯存備用。
用法：取上述藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調成糊狀，塗於患處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日爲一療程。
方中白菊花清熱解毒；白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥溼；白及、白殭蠶、白芍、丹蔘、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。《本草新編》曰白殭蠶“去皮膚諸風，能滅黑幹及諸瘡瘢痕”，《中華本草》曰白芷“去面gan疵瘢”(面幹、面gan即指黃褐斑)；《海藥本草》曰珍珠粉“除面gan”、“解毒生肌”；現代藥理學研究認爲，白芍、白茯苓兩者均有抗炎、解毒、增強機體免疫機能的作用，丹蔘有促進組織修復及再生作用。瘀去則新生，毒熱解除了，機體抵抗力增強了，則斑無形可依。
方中大多爲白藥，可達到“以白養白”之效。愛美的女性即使臉上無斑，也可用此方作日常保養用，一週一次，可達美白養顏預防黃褐斑之功效。同時應避免日曬或紫外線照射，保持精神舒暢、大便通調。