失眠抑鬱症是抑鬱症最典型的一種類型，醫學上根據患者們的病情輕重程度研製了不同的治療方法，因此患者朋友們最好在醫生的指導下選擇適合自己症狀的治療方法，這樣治療效果纔會很好。那下面就讓我們的抑鬱症專家爲大家詳細介紹一下失眠抑鬱症的治療方法。
桂龍藥業推薦：失眠抑鬱症的治療方法：
1、藥物治療：西藥抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡爲治療原理，有着起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。
2、心理治療：以藥物治療爲主，心理治療爲輔的綜合療法，是目前臨牀醫學界在考慮怎樣治療失眠抑鬱症時的首選方法。在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行爲習慣，是一種輔助的治療方法。
3、移情治療：享受陽光和運動的美好，能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。
4、食療方法：“催眠”食譜：球狀萵苣有鎮靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分裏有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸。“抗抑鬱”食譜：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解鬱、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
5、運動治療：運動可以減輕失眠抑鬱症狀。患者可以在日常生活多進行運動，不僅可以在鍛鍊身體，也可以減輕失眠抑鬱症狀。
現在有了專家們對失眠抑鬱症的治療方法的詳細介紹，相信大家現在對該病症的治療方法有了清楚的認識。在這裏，專家們也希望患者在以藥物治療的同時，配合心理治療和食療方法，在平時生活中保持良好的精風貌並經常參加戶外運動，這些對病情的恢復都有很大的幫助。