你是否患上了焦慮症

時間: 2011-07-17

焦慮症又稱爲焦慮性神經症,以廣泛性焦慮症和發作性驚恐狀態爲主要臨牀表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症狀,其主要表現是顧慮重重,外界的一點點刺激就會引起很大的情緒波動和緊張,注意力分散,難以集中。患有焦慮症的人情緒都比較悲觀、消沉,並容易產生煩惱、激動。心裏總是擔心着、擔心那,懷疑自己患上了什麼不治之症或者癌症。

焦慮症與正常焦慮情緒反應不同,他是無緣無故的,沒有明確對象和內容的焦慮、緊張、恐懼。它能指向未來,總是感到有某種威脅即將來臨,但是又說不出究竟存在何種威脅或危險。焦慮症持續時間比較長,如果不進行積極有效的治療,幾個月甚至數年都難以治癒。

患有焦慮症的人換喜歡回憶過去的事情,常常思維零亂,整日以淚洗面。性格也發生突然的改變,變得嘮叨、多疑、急躁、自私、不近人情,過度興奮或絕望,常伴有孤獨感和抑鬱感。

焦慮症在白領人羣中非常多見。巨大的工作壓力和心理壓力,容易使得白領體內的大腦皮層、垂體、性腺軸等功能出現紊亂、失調,激素分泌水平降低或者突然消失。長期勞累的工作,或者遇到一些刺激性事件,比如受到老闆的批評,受到同事的排擠,心中有委屈,難過,或者是由於感情出現問題而導致緊張、頭痛,逐漸發展爲焦慮症。

焦慮症的治療需要一個較長時期的過程,應採取藥物和心理治療相結合的方法,在醫生的指導下適當補充維生素C、谷維素和其他營養神經的藥物,每天保證9小時睡眠時間,生活要有規律,戒菸戒酒,在心理醫生的指導下增強自信心,減少顧慮,提高對於生活的興趣,增加自己的愛好,集中主意力,逐步改善和治療焦慮症的症狀。

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評論
第1樓 熱心網友 2015-01-14
可能是與人交集太少了吧,多認識些朋友。多出去走走逛逛會好很多
第2樓 熱心網友 2015-01-14
夜班嗎?我從前也值夜班,在醫院的時候,剛開始的時候是會覺得有點不習慣,但是慢慢就好了,你是在小辦公室值班?中途不會有其它人來嗎?你可以聽聽音樂,增加環境的熱鬧,別太沉悶地,那樣會很壓抑,如果長期一個人獨處如果是長期失眠,晚上可以選用泡腳藥(桂夢寧)等泡腳後再睡,效果不錯的