春季花色豆漿食譜及功效

時間: 2012-04-09

燕麥豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。【益處】益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用

小麥豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

黃米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹黃米1/2杯。【益處】補肝腎、健脾胃,具有安眠功效。

小麥大米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/5杯,幹大米1/3杯。【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

麥棗豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,麥片1/2杯,大棗10枚。【益處】滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。

     夏季花色豆漿食譜及功效

綠桑百合飲【配料】幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。

綠茶消暑豆漿【配料】幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津

百合蓮子飲【配料】幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿

五色消暑飲【配料】幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克【益處】清熱生津、解暑利尿

百合蓮子綠豆漿【功能】五穀豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。

小米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。【益處】健脾和胃、補虛。

玉米小米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯乾小米1/5杯【益處】健脾和胃、利水通淋。對老人久病後脾胃虧虛者

大米小米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。【益處】補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。

紅豆小米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。【益處】消渴除熱、清熱利溼。

五色消暑豆漿【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。【益處】清熱生津解暑。

綠豆豆漿【配料】幹綠豆1/2杯。【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。

小米綠豆漿【配料】幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。

高粱豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。【益處】益脾溫中。

高粱小米豆漿【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。【益處】健脾止瀉。

清涼消暑豆漿【配料】幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。【益處】清熱生津、解暑利尿。

秋季花色豆漿食譜及功效

玉米豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。【益處】健脾益氣,祛脂降壓。

枸杞小米豆漿【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。【益處】滋補肝腎、生精養血、明目安神。

燕麥小米豆漿【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。【益處】降脂抗衰老。

小麥豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

蕎麥大米豆漿【【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。【益處】降壓降脂。

 冬季花色豆漿食譜及功效

 黑芝麻漿【配料】1.幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。【益處】補腎填精、健腦益智。

核桃花生豆漿【配料】幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。【益處】養血健脾潤肺化痰潤腸通便健腦益智。

黑豆芝麻豆漿【配料】1.幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。【益處】滋補肝腎、利水下氣。

 百合杏仁豆漿:百合性甘微寒,歸肺、心經,可潤肺止咳、清心安神。 杏仁祛痰止咳,平喘,潤腸。還有保護心臟的功效。

四季豆漿食譜及功效

【配料】幹黃豆1杯。【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。

 米香豆漿【配料】幹黃豆2/3杯(36g),幹大米2/3杯(40g)。【益處】益氣健脾,補虛祛脂,降壓降糖。適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。

      經典五穀豆漿

【配料】幹黃豆1/5杯(10g),幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米喳按1:1:1:1比例混合均勻後量取2/3杯(40g)。

【益處】營養均衡全面、含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食纖維,適用於普通人羣及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。

玉米汁【配料】嫩玉米180g【益處】調中開胃

南瓜汁【配料】黃豆36g,南瓜105g【益處】益津益血

胡蘿蔔汁【配料】黃豆36g,胡蘿蔔75g【益處】補中安髒

黃瓜汁【配料】黃豆36g,黃瓜100g【益處】清腸養顏

地瓜汁【配料】黃豆36g,地瓜105g【益處】補虛乏、強腎陰

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評論
第1樓 熱心網友 2015-02-08
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第2樓 熱心網友 2015-02-08
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