糖尿病人食譜,糖尿病患者每日飲食需要做到一天二頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、二頓面主食。爲了讓患者更好的瞭解糖尿病人食譜,我們請專家來介紹一下吧。
糖尿病人食譜有以下內容:
早餐主食-高纖維饅頭或餅等高纖維主食
早餐副食①煮雞蛋或荷包蛋一個。②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 涼拌蔬菜
午餐主- 高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麪條或其它高纖維主食
午餐副食①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
晚餐主食①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
晚餐副食①蔬菜、豆製品等。②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
夜宵 晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升。
以上就是對糖尿病人食譜的介紹,相信您對糖尿病人食譜應該有所瞭解了吧。