人與人之間的情感障礙綜合症，治療這個病的關鍵在於精神上的一個“通”字，在於領悟，徹底的領悟~
今天你抑鬱了嗎--首次揭露抑鬱症的形成
來源:搜房網
2007-5-17 9:43:35 妖魚 發表於 搜房網 - 北京業主論壇 - 魅力女人
抑鬱症--人類精神、心理上的疾病，醫學上稱之爲情感性精神障礙或情感性精神病，是一種以顯著的心境低落爲主要特徵的精神障礙，常伴有相應的思維和行爲改變。抑鬱症是極爲常見的心理疾病，全世界患病人數佔世界人口的10％左右，而且自殺率非常高，位居各類心理和精神障礙之首，號稱"人類第一心理殺手"。
到了本世紀抑鬱症已成了一種相當流行的病症。如果說此前我們對抑鬱症還不甚瞭解，那麼這一個即古老又新鮮的話題，隨着央視著名節目主持人崔永元患病後的被暴光，一下子從朦朧中真實的擺在了我們面前。我們在幾年前曾聽說過臺灣女作家三毛的自殺，看到了香港影星張國榮的跳樓。這就是患抑鬱症的結果。追溯到更早，中國的阮玲玉，美國的海明威，瑪麗蓮夢露，日本的川端康成等等，還有好多名人都是抑鬱症患者，都因爲抑鬱症或自殺或死亡。
由於他們是名人，他們的患病他們的自殺對於我們只是一條新聞一則信息而已，並沒有讓我們覺得與自己有何關聯。其實生活在如今現實社會中的我們，都曾有過心裏鬱悶壓抑的現象發生，對某個人、對某件事、對自己的不滿，我們會在情緒上表現出來。情緒的變化是抑鬱症最普遍也是最顯著的特徵。如心境突然的低落，對喜歡的東西興趣的忽然消失。心裏忽然間變得悲觀、絕望、悶悶不樂、孤獨、無助、自暴自棄等等。如果表現在自我意識當中就是極度的自卑、自責、羞愧、誇大自己的缺點，認識不到自己的優點。如果表現在生活中症狀就是消極懶惰，不愛吃不愛喝，胃口不好。如果表現在身體上，會出現疲倦、虛弱、失眠、多夢，男性會出現性器官勃起障礙，女性的性冷淡，內分泌失調等等。
不是我危言聳聽，抑鬱症真的就離我們很近，而且隨時會發生在我們身上。早在十年前，世界衛生組織就預測，抑鬱症將成爲21世紀人類的主要殺手。如果你的情緒長期低落，甚至每天都很惡劣，並開始影響日常生活和工作，那可要小心了，你可能已經患上了心理疾病
於是我要問：今天，你抑鬱了嗎？
對於抑鬱症的形成和抑鬱症患者的逐年增多，醫學界到今天也沒有一個科學的解釋，很多患者也不知道自己是怎麼得的病。但究其原因，我分析也無外乎有以下幾點。
一 性格。內向的性格是形成抑鬱病症的主要原因。我們通常把人分成內向型和外向型。外向型的人開朗、熱情、愛說話、善交際。而內向型的人沉沒寡言，愛獨處不願意交流。就是因爲內向人的自我孤獨自我封閉，纔是抑鬱症的高發人羣。人在工作、生活中，難免會遇到這樣那樣不開心、煩悶的事，如果我們找朋友聊一聊，傾訴一下，或出去走走，散散心，或大家聚一起唱唱歌，跳跳舞，壓抑煩悶的事情很容易排解。可內向型的人往往把不愉快隱藏在心裏，獨自承受鬱悶與憂傷。這樣的心情得不到宣泄與釋放，久而久之，就變成了病狀。而且在自我的孤獨壓抑中越陷越深。
二 社會壓力的加大與社會競爭的日益殘酷。人類社會邁進21世紀，人們的生活水平確實在不斷提高生活，生活節奏也在不斷的加快。隨之而來的生存壓力與競爭壓力也逐漸加大。改革開放二十多年，一些人是先富了起來，可我們不得不面對日益龐大的失業下崗隊伍。我們的經濟並不象在電視、報紙上看到的那麼繁榮那麼富強，全國有近億人還掙扎在溫飽線以內。不斷暴漲的物價、不斷提升的醫療費用，不斷變化的市場形式，吃飯的問題，就業的問題，子女的問題，父母贍養的問題等等一系列問題壓得我們喘不過氣，殘酷的市場競爭讓我們隨時都處在被淘汰的邊緣。這些擺在我們面前的實際問題時刻都提醒着我們，如何在日益膨脹的泡沫經濟中生存，如果才能適應這個緊張快節奏的社會，如果不被社會所淘汰，或者直白一點說如果才能活着。所有要面臨的嚴峻問題都讓我們壓力增大，長時間的處在高度緊張的狀態，就容易誘發抑鬱症的產生。
三 感情的問題。有哲學家曾經說過，困擾人類最大的問題就是感情的問題。人是有感情的動物，無論親情、友情還是愛情，哪一種感情受到傷害，我們都會產生強烈的心理反應。失去朋友的痛苦，失去親人的悲傷，但最大的絕望是失去愛情。年輕人從戀愛到失戀到從新開始到組織家庭，每個人都要經歷這樣的過程，有那麼一部分人經受不起失戀的痛苦而產生心靈的抑鬱，甚至輕生。但畢竟是少數，因爲另一段戀情的開始或者時間的推移都會緩解失戀帶來的痛楚。可有些脆弱的人一次愛情的失敗就註定了一生的失敗，抑鬱症也就隨之產生。對於已婚的人，夫妻間感情的破裂，長期共同生活的冷漠，第三者的介入，婚外情的發生等等，才最容易使受害一方產生抑鬱甚至絕望。中國女人都抱有嫁雞隨雞、嫁狗隨狗的傳統觀念，對於夫妻間感情的破裂、婚外情的發生，爲了家爲了孩子，能忍則忍，忍辱負重，長時間的忍氣吞聲就憋出了抑鬱症。所以說夫妻之間需要理解需要溝通，能在一起過就在一起，不能在一起也就不要對付，誰離開誰誰都能活着，何必爲了一個不愛自己的人抑鬱了甚至自殺呢？
四 心理承受能力的問題。很多人表面上看着很樂觀，但如果遇到事，心理的承受能力就表現得極差，這也是個人心理素質的問題。比如事業的失敗，工作的不合理降職，遇到重大事情的打擊，現實生活與理想的巨大落差等等。拋開這個不說，我們先從入學開始，剛背上書包那一天，家長對孩子就寄予了厚望。並反來複去的強調，你一定要好好學習，你是全家的希望，學習纔是你唯一的出路，這種填鴨式的灌輸讓孩子從小就承受了沉重的心理負荷。到了中學，家長的期望更爲熱切，你一定要考上大學，名牌大學，這樣你纔有希望。於是還沒到高考或者高考失利，孩子就開始絕望了。其實現在的孩子從小就失去了快樂和自由，他心理的承受能力在不斷的重壓下變得越來越脆弱。走向社會以後，前途、婚姻、抱負、追求等一切與理想的差距，會讓一些人產生悲觀厭世的念頭。還有些人只因爲一點點小事，就杞人憂天，驚恐絕望，這都是心理承受能力的問題，都是引發抑鬱症的原因。
五 艱難貧困的生活。剛纔我談到改革開放後的今天，只是有一部分人富了起來，還有多少人掙扎在貧困線以內。有多少家庭供不起孩子讀書，有多少家庭吃了上頓沒下頓，有多少家庭兩口人都失業，有多少農民買不起種子化肥，有多少人就不起醫看不起病，有多少人的生活沒有基本的保障。貧困使人自卑，貧困使人頹廢，貧困更另人絕望。在貧困生活中的人們，悲觀的情緒是產生抑鬱症的重要因素。看到人家的孩子象小皇帝小公主一樣優越的生活，自己卻連給孩子的學費有交不起，能不悲觀？看到別人大魚大肉花天酒地的生活，自己卻在爲溫飽發愁，能不絕望？人只有在絕望的時候纔會想到自殺。
還有很多很多生成抑鬱症的成因，比如追求完美的生活，比如有潔癖，比如生意的血本無歸，比如凡事都看中結果，比如覺得上天事事都對自己不公平等等，不同的人不同的經歷，發病的原因也各不相同。
如果說把抑鬱症分爲幾個階段，那麼偶爾一陣的心情煩悶、壓抑並不能算是病症，或者只是患病的初期，如果不及時調整心態，調節自己的情緒，發展到後期就會出現自殺的傾向，到了晚期，那非自殺不可。
有一句小品臺詞是：什麼是幸福？答：幸福就是遭罪。聽起來似乎荒謬，但細品味就會覺得確實是這個道理。人活着就是要遭各種各樣的罪，如果我們把幸福與遭罪之間畫兩條等線，那麼我們就會把苦、難、看成我們生命必須要經歷的過程，看成通往幸福之路。天將降大任與斯人，必先苦起心志，勞其筋骨，餓其體膚。只要我們以積極的態度對待生活。以樂觀的心態善待自己，抑鬱症就會對我們敬而遠之的。
抑鬱症並不可怕，怕的是我們自己不能戰勝自己。