夏季如何減肥效果更佳？？

提問:
夏季來了，衣服穿的少了，可是有大肚腩，好多好漂亮的衣服都穿不了，但我吃得少，好像也沒什麼效果。只是保持了體重。
答案: 他們認爲冬天氣溫較低，爲維持體溫，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，有益於加快脂肪的消耗，所以冬天比夏天更容易減肥。這個觀點是不是正確的啊？
答案:
正確啊，我也是這麼認爲的。不過我是個男的，曾在上高中時與女生爭辯過，他們說是夏天容易減肥，因爲先天易流汗。但我在資料看到過，專家說是冬天容易減肥。理由跟你上面說的差不多。但是如果你真要減肥，在冬天一定要少吃點，多運動，而且不要吃減肥藥，根本的方法還是多運動，還有就是瘦有瘦的弊病，要以健康爲重。 答案:
夏季快速/減肥方法很多啊，吃藥、喝茶、鍼灸、按摩、運動……具體哪個最有效，不好說，因爲每個人都只適應自己的一套方案，並且都是通過自己摸索。吃減肥藥應該瘦的是最快的，但你千萬得慎重，選擇一款沒有副作用並且適合自己的產品，這樣纔有事半功倍的效果！據朋友介紹有款香格兒的減肥產品很值得信賴 我個人覺得節食是非常不明智的選擇，身體會垮，還容易反彈。 只代表個人建議 1.可以多運動，但不是劇烈運動，對身體無利，應該讓自己處於非閒置狀態（通俗的說就是除了睡覺儘量不要坐着或躺着），慢慢增大運動量，循序漸進。 2.少吃主食，多吃蔬菜和水果，早上吃點高蛋白和熱量的食物（好了，其餘兩餐就不要這些了）。中午按照喝湯、多蔬菜和一點主食、水果（一個蘋果之類的）的順序。晚餐喝點湯或吃些蔬菜就可以了。如果還餓就吃點水果吧！畢竟爲了“夏天可以穿上漂亮的裙子”不能餓肚子，也不能吃飽呀。 3.保證充足的8小時睡眠。 4.貴在堅持啊！ 希望能給你一點點的幫助。 http://t.sohu.com/u/132776327 http://t.sohu.com/u/132777008 http://t.sohu.com/u/132777772 http://t.sohu.com/u/132780389 http://t.sohu.com/u/132781128 http://t.sohu.com/u/132783143 http://t.sohu.com/u/132785584 http://t.sohu.com/u/132787571 http://t.sohu.com/u/132789246 http://t.sohu.com/u/132791939 http://t.sohu.com/u/132793853 http://t.sohu.com/u/132795208 http://t.sohu.com/u/132797191 http://t.sohu.com/u/132799029 http://t.sohu.com/u/132804503 http://t.sohu.com/u/132805966 http://t.sohu.com/u/132808320 http://t.sohu.com/u/132810037 http://t.sohu.com/u/132812076 http://t.sohu.com/u/132813824