我們往往忽略掉睡前的一些忌諱，那些忌諱往往就是讓我們肌膚不能夠變好的罪魁禍首，牢記這十大準則，讓我們的肌膚變得越來越好。
準則一，按摩輔助 入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
準則二，保護皮膚 別誤會!小編可不是讓你經常爲男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒適。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
準則三，肌膚柔亮如翡翠 美容大師認爲，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
準則四，皮膚沒煩惱 冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。天天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
準則五，皮膚色澤好 晚餐時，假如吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛四周出現浮腫的狀況。
準則六，皮膚清爽 在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因爲這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;假如清潔方法不正確，很輕易造成眼睛紅腫。
準則七，眼紋平伏 茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
準則八，不容忽視 頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而輕易導致乾燥,輕易滋生皺紋。所以天天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因爲護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
準則九，皮膚放鬆 牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些輕易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
準則十，肌膚煥發容光 早睡早起，離別熬夜，菸酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發，水嫩 迷人。