晚間護膚步驟一：不吃宵夜不喝飲料
睡前的美容護膚方法，外敷內調要相互結合才更加有效。這次小編要講的是睡前不能吃的東西。不想皮膚在早上出現水腫等狀況，在睡覺前的兩個小時一定不能吃東西，特別是鹽分高的食物更加不能吃，因爲它很容易造成臉部水腫。所以親愛的，把宵夜都戒掉吧。
另外在睡覺前要謹慎喝飲品。儘量不喝混合酒類和含糖的汽水果汁等，因爲這些都是容易造成臉部水腫的。假如你真的是想睡前喝點東西，小編建議喝一點甘菊茶、薄荷茶等，這些茶都是能夠舒緩脹氣的。最關鍵的一點就是注意飲用要適量
晚間護膚步驟二：卸妝+清潔臉部
睡前做好肌膚的清潔是很重要的。特別是日常有化妝的mm更是如此。因爲化妝品中的某些物質會堵塞毛孔，引發多種的肌膚問題。使用高效的卸妝產品把臉上的彩妝卸乾淨。然後再使用潔面產品對臉部進行清潔。在洗完臉之後再塗上適量的保溼產品滋潤一下皮膚，別讓肌膚變得乾燥
晚間護膚步驟三：做好眼部護理
眼部肌膚是最容易反映出一個人的精神狀態的。因此對於眼部的護理我們不可忽視，必須認真對待。特別是有眼睛水腫和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者熱湯勺敷眼，幫助收縮血管，淡化黑眼圈。#p#副標題#e#
晚間護膚步驟四：去掉煩人的痘痘
如果發現臉上有冒痘痘或者準備冒痘痘的情況，那麼在睡覺前小編建議在有痘痘的位置塗上厚厚的一層抗痘消炎的產品，然後使用藥用透氣膠帶把它們貼起來，並且輕輕按壓。到了第二天早上，你就會發現臉上的痘痘變小了，而且也變得沒那麼紅腫了
晚間護膚步驟五：在牀上做做小運動
睡前美容護膚的最後一個步驟，就是在牀上做點小運動。不需要太長時間，一般三到五分鐘就可以了，擡擡腿，空中踩腳踏車等，這些小運動都能幫你塑造好看的身體線條。
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