初次懷孕需要注意哪些問題

時間: 2011-09-08

(1)產前檢查

當你已證實懷孕,爲了確保孕婦與寶寶的健康,必須定期接受產前檢查。

  在懷孕的第28周以前,每4周進行1次檢查。

  在懷孕的第29-36周,每2周進行1次檢查。

  在懷孕的第37周以後,每1周進行1次檢查。

  (2)孕婦的飲食禁忌

  A.禁止抽菸及喝酒。

  B.咖啡及濃茶要儘量避免。

  C.避免脂肪及熱量高的食物,如油炸食物及甜點等。

  D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。

  E.避免含鈉太高的食物及調味品,如太鹹的食物,味精,滷製食品,罐頭食品,快餐品等。

  (3)充分的休息與睡眠

  在懷孕期間,孕婦會特別容易覺得疲勞,每天睡眠要足8個小時,白天最好午睡片刻,不要長時間站立或步行.……孕期的7個“不能少”。

  (4)體重的控制

  懷孕期間,體重會慢慢增加,初期約增加1-2公斤,中期後每週增加0.5公斤,整個孕期最理想是增加10-14公斤.因爲每個人的體質不一,如你發覺自己過重或過輕,可請教婦產科醫師。

  (5)性生活

  在懷孕的前3個月,生產前3個月及有曾流產或有早產傾向的孕婦,最好避免性生活.但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦,是不需禁止性生活的。

  (6)日常生活

  要避免盆浴,應使用淋浴,尤其在懷孕最後的2個月。

  洗澡時,避免刻意沖洗陰道。

  避免攀高,舉起重東西,壓迫腹部。

  避免過度操勞及激烈運動。

  懷孕初期,後期及曾早產或流產的孕婦,不宜長途旅行。

  由於懷孕期間,口腔及牙齒很容易受到侵害,所以要注意口腔衛生清潔,早晚及飯後應刷牙漱口。

  要穿寬鬆舒適及吸汗的衣服。

  應穿防滑的平低鞋。

  保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝適量的水份,適當的身體活動如散步,養成定時排便的習慣,以保持大便暢通。

 

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評論
第1樓 熱心網友 2013-11-14
懷孕初期應注意遠離有毒有害物質,避免感冒,注意適當休息,避免劇烈運動,懷孕前3個月和後3個月禁止性生活,增加營養,多食蔬菜與水果,懷孕初期三個月,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是,婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。x
第2樓 熱心網友 2013-11-14
懷孕5、6個月後看起來比較明顯。在懷孕早期少到公共場所,預防流感、風疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病,避免接觸X線、放射性物質和農藥。懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動,但不能從事過重勞動和高空、深水作業,不要做彎腰的活,避免撞擊腹部,不提過重的物件。衣着要寬大、鬆軟,不可穿緊身衣褲,褲帶不可勒得太緊,不要束胸,不宜穿高跟鞋。孕期陰道分泌物增多,應常用溫水擦澡,不要盆浴。內衣要常洗換。奶頭內陷者,每天洗後把奶頭往外拉幾下。同時應做好孕產期檢查,及時瞭解胎兒發育情況,有異常表現及時處理。h
第3樓 熱心網友 2013-11-14
1:在懷孕的前三個月儘可能不同房;2:可以工作,但太重的活不能幹;3:在4個月的時候肚子會明顯變大;4:不要做激烈的事,吃的食物要溫和的,太冷的也不能吃。
第4樓 熱心網友 2013-11-14
前3個月注意別勞累,別感冒,別用抑制腦細胞的藥物,只要早孕反映不影響工作就可以上班,工作期間少接觸電腦輻射,或者穿防輻射服裝,4月以後近5個月就會有明顯的懷孕體態,增加營養,避免疾病,懷孕晚期多加活動有助於生產.祝你好運!
第5樓 熱心網友 2013-11-14
第一、放鬆心情,注意身體健康。第二、要有一個愉快的心情。第三、如果正常情況,是可以工作的。第四、快臨盆時,再不工作。第五大約五個月以後就明顯了。第七、其他就是定期檢查了。
第6樓 熱心網友 2013-11-14
不要因爲懷孕了就不知所撮,跟以前一樣,注意不要乾重活,儘量不去有輻射的地方,電腦,微波爐,跟前,注意營養,吃點葉酸,頭3個月是孩子發育最重要的時候,如果你鬧反應的話也是最難受的時候,當媽媽就是這麼不容易,祝你身體健康.