1、懷孕中期小心便祕引發痔瘡
懷孕中期起，準媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好，腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%，因此更容易造成便祕。
孕媽媽應於日常生活中：
1)維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。
2)多喝水。
3)多吃纖維類食物。
4)每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。
5)忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續便祕，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。
要避免發生痔瘡，首先必須要預防便祕。
2、懷孕中期小心腰痠背痛
進入懷孕中期後，準媽咪的肚子開始有明顯的隆起，行動有些微的不便，甚至還會腰痠背痛。
關於準媽咪的腰痠背痛造成原因包括：懷孕期間荷爾蒙變化，使關節變鬆；母親的身體重心改變，隨胎兒成長逐漸往前挪，加重腰椎、尾椎的負擔，使肌肉承受太多不當的拉扯；孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時，使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。
因此我們建議準媽咪於白天活動時，最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子，將重心往後調整。晚上平躺時，可在膝下墊個枕頭，或以特殊枕頭托住肚子。必要時，還可施予適當的局部熱敷、按摩，做些強化腹肌的運動。最重要的，要避免長時間久站。