冬季來臨，隨着氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊、發乾。皮膚摸上去總是毛毛的，不夠柔滑。鏡中的自己，產生皺紋，缺乏彈性看起來皮膚暗啞缺乏光彩。
因此，冬天的護膚顯得尤爲重要。如果不注意保養，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。爲此特意爲你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕鬆應對冬季肌膚問題……
一、加強營養
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利於皮膚的健康
二、補水
體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
體外補水：洗澡能保持皮膚表面溼潤；用蒸汽薰可減少水分散發。洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保溼能力較強的產品。皮膚乾燥者應準備一套保溼護膚品，至少包括一瓶保溼日霜和晚霜，洗面儘量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再準備一瓶高濃度的保溼精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。
三、多吃醋，保護皮膚
別誤會!此醋非彼醋喲!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
四、睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠
美容大師認爲，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
五：晚餐別太飽，皮膚色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
六：茶包妙用，眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
七：頸部緊緻，不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生
皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因爲護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
八：牛奶助眠，皮膚放鬆
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
九：睡前卸妝，皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，不能偷懶的喲，因爲這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
十：告別熬夜生活，肌膚煥發容光
早睡早起，告別熬夜，菸酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發，水嫩迷人。
十一、冬季的化妝
適宜的淡妝不僅能夠有效地保護皮膚，還能爲枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩。在用色方面要避免輕清而表現明麗。以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清晰的眼形。脣廓用直線描繪，用深濃的硃紅脣膏染入，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型，或先用透明脣膏滋潤脣部，再塗上脣彩即可。