護膚達人教你皮膚保養

領有嬰兒般皮膚 精心培育纖長的睫毛 打假打出十大謠言 激光磨皮去痘坑疤 裸妝+煙燻+紅脣 搭配出最時尚妝容 給不同皮膚吃的生果不同 打造夏日清透裸妝8個祕計 減肥新術：胃內放“水囊” 好萊塢女星塑身祕訣 打造一級棒身體 光子祛紅血絲 4個產後減肥瘦身方法 產後塑身很輕鬆 長假出遊做個旅途麗人 對於染髮的四點注意項 隆鼻手術後的養護 識別虛實青春痘 護膚：特效美白，掃“黑”6成員 肥胖女性易生四種病 幾款遮瑕筆使居心得領會 護膚：教你做 三款經典養顏燉品 杭州護膚防曬品今夏越熱越俏 產後防備發胖的方法 推拿應選正規機構 5個化妝小祕訣 化妝不損害皮膚 護膚：橙子美白4篇 天然美膚絕品 隆胸對哺乳有不影響 40仍然年青仍舊 張曼玉的瘦身美體祕訣 健康簡略的減肥--生吃蔬菜 花香 陳孝萱的修身漂亮祕笈 隆鼻手術方法介紹 來做個面部普拉提 脣部美容整形術 光潔魔法,追殺毛孔惡權勢 2007冬天風氣眼妝 誰更妖魅 [圖]舒緩窈窕 OL放鬆瑜珈3招 TOP10個細節成績和婉秀髮 就型塑型去除 過剩 局部 護膚達人 心水推舉6款洗面奶 歌手 演員 堂娜的瑜珈分享 豆漿減肥,新衣不僅小一號 黃褐斑有心理因素 化妝品牌出奇招 減肥莫失感性健康尤爲主要 六款日本街頭最IN髮型 直接copy 春天皮膚三大問題全搞定 不同年紀皮膚頤養要點 分享 吳佩慈獨門美腿祕笈大解密 防曬：3大重點 白淨雪肌捍衛戰 Party前後的護膚祕笈 掌握最佳睡眠時光 減肥後果翻番 8月隨性蓬鬆秀髮總髮動 別讓減肥結果在秋季反彈 Office lady眼部護理 適合電腦族的眼霜 吃得少爲什麼還會胖 3大流行瘦身餐營養專家點評 春節美食4大陷阱 蜂蜜蛋白奶粉面膜 蕃茄：女士減肥的佳品 護膚：美白防曬 我與陽光玩遊戲 活血汁 辣妹Victoria的內外美 痘痘凹洞的治療辦法 教你夏日嬌脣防曬小絕招 6款高人氣韓國化妝品 buy女必看 10個最易犯錯妝容 保溼護膚品??清點2007年人氣最旺的護膚品系列 簡單8步美胸操 做自負OL 減肥不當 可能不育 經典減肥方法PK 豐乳健胸與飲食有關聯 3步DIY甜蜜編髮 即刻變身派對女王 臉部按摩強效美白 護髮：讓秀髮解脫單調 牀上豐胸美體操 擁有俊俏小臉 5大胖臉類型的瘦臉攻略 可樂乃是“催肥劑” 韓式無痕隆胸 6個瘦腿小細節 佔有纖長性感美腿 范冰冰髮型搭配帽子完善攻略 隔離霜不能當粉底液用 多吃這些食品可祛斑 幾種吃法看似油膩 內藏高脂陷阱 迷信吃肉 健康減肥 朝天鼻醫治方法 簡單4步舌頭操 疾速毀滅法令紋 青春再現 關注臉上色斑 2008年春夏流行妝容髮型 掌握每月黃金瘦身期 法國 胃部上環減肥新方法 存在減肥效果的一些中藥 隆胸後的排擠反映 聰慧熟女用香7大妙計 10招徹底殲滅青春痘 化裝品治不好痤瘡 隆鼻資料介紹 隆胸與乳房修復的徵詢專家答覆 5款浪漫蕾絲妝綻開夏日 改正牙齒畸形方法 避免脫髮的方法 隆胸手術能堅持多久 減肥其實並不在於少吃脂肪 超級簡單 且有效果的減肥動作 垃圾減肥怎能瘦身 簡單美胸操 性感胸部曲線塑出來 好萊塢明星的減肥方法 彩妝：玄妙3招 櫻桃小嘴瓜子臉 科學隆胸手術 皇后光子嫩膚技巧 減肥食品其實是治本不治標 8款人氣面膜試用講演書 科學膳食減肥 【附圖】練瑜伽有助改良房事 胡杏兒減肥食譜至公開 睫毛膏的抉擇 教你五分鐘搞定短捲髮髮型 2種水果美容法解讀 好模樣要靠好營養 果汁面膜祛斑法 《魅力課》 風靡天邊的妖精姐姐食譜完全版+醫師點評 勝利減肥的25個小訣竅 減肥餐桌上的主角莧菜 果酸是什麼貨色 轉變飲食，對肌膚有益 DIY厚味番茄雞蛋瘦身湯 12星座MM身材走形排行榜 6種食品消除身內毒素 光子治療痤瘡長處 隆乳失敗情形剖析 “手美容”技能 讓面霜效果翻倍 光子嫩膚會弄傷皮膚嗎 打造瘦臉髮型 痤瘡疤痕皮膚的修護 厚嘴脣也可以變薄 16-36歲春秋段 各自瘦身方法也不同 矯正須要做哪些檢討 護膚：偷招！紅樓夢中的美容方法 應用食物的小細節 光速美白新秀??鑽石美膚 “窈窕新娘”的瘦身食譜 二甲胺四環素治療炎症性痤瘡 兜齒兒、地包天（反頜）手術 隆鼻術後鼻模排斥期 SPA豐胸 泡出雙胸精美線條 髮型風 超人氣秋季浪漫甜美髮型DIY 先容一些護膚品給友人 2009年染髮趨勢 巴黎歐萊雅專業美髮機構最新宣佈 粉刺、痤瘡與飲食關係 九大要害詞讓你白回來 初秋嫩臉不要“痘” 畸形鼻的手術治療 旅館桶口潔面皂 兒童矯正牙齒不宜早 近20款帽子髮型搭配 保暖更難看(第一季) 馬鈴薯中的瘦身養分 2個雞蛋塑造完美小腰圍 輔助排泄脂肪的食物 “鮮花美容”中醫流行(圖) 抗朽邁產品熱薦 核桃枸杞炸鶉蛋--烏髮潤膚有殊效 護膚：蘆薈綠茶 2大流行美膚聖品 抽脂手術的親自休會 減肥效果排行榜 看你合適哪種減肥方法 4大唱將引領中長髮BOB潮流 減肥藥品考察 4個常見的有礙減肥的過錯 16款明星馬尾 林志玲全智賢各有私招 馬來西亞警察：想升遷快減肥 幹細胞美容自然抗衰化妝品 成人能夠矯正牙齒嗎 超速美膚小祕方 積小成大 春天預防斑點的方法 另類美胸??縮胸也流行 九大女星馬尾髮型PK 你更中意誰 揭祕化妝師的“點睛術” 3種肌膚秋燥如何補水 白茯苓美容美白法 2009年新娘魅惑睫毛 婚禮上最傳神 隆胸假體毛面”與“光面”的差別 對油性皮膚意識誤區(1) 九款隔離霜功效以及應用心得 白茯苓DIY美白法 [吸脂術]如何輕鬆享瘦 激光治療疤痕 “機密早餐” 熟女防皺6招 睫毛真的變長了 粉底使專心得體會 橄欖油的功能(橄欖油美容護膚方式大全) 被疏忽的日化市場空檔 鼻頭縮窄整形術 教你巧用粉底 面部毛病一網打盡 健康美容新時尚：食品浴 鞏俐：心靈與皮膚會談話 鼻部整形手術用度 亂拔眉毛侵害肌膚 對膚下水 超保溼敷臉法 對眼袋手術的一些誤區 7天瘦臂啞鈴操 超有效 “坐月子”警防肥肉上身 11款好用潔面產品 面部皮膚天然光潔滑溜 　　●醋能開胃 　　提引香氣 　　但是，改變血液的酸鹼值，真的能靠吃某些食物就能辦到嗎？ 　　綜合專家見解，適量“吃醋”對健康沒有壞處。不過,歐拉迪官網，醋對健康的幫助，其實只有飲食平衡就能達到，並不長短喝醋不可，因而不必對醋抱持過高的等待，更不要誤信偏方，認爲它能治病。每天喝醋與否，純潔是個人飲食、攝生偏好，沒有喝醋習慣的人偶然調一杯醋飲料，換一換口味，當做增添生涯樂趣。 　　喝醋減肥法曾經盛行一時，日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋裏醃漬成醋豆，宣稱每天遲早吃10～20顆，就能到達減肥效果。所持論調是醋能進步身體的新陳代謝作用，預防脂肪沉積，但是營養專家對此都搖頭表現，目前並沒有確實的研討支撐這種說法。 　　固然醋對健康的利益目前沒有定論，但是醋在料理上能發揮的諸多功能，值得善加應用,美即面膜怎麼樣。 　　當初的醋有很多種類，像烏醋、壽司醋裏的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相稱於1茶匙（5克）的鹽，必需限鈉的高血壓病人要限量使用；烏醋裏也含比擬多鉀，不適合腎臟病人。 　　營養師提議,，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。 　　倒是要提示留神吃醋的機會跟分量，吃得不適當，反而傷身。 　　烹調排骨湯時，可以參加少量的醋，有助於骨頭裏的鈣質釋出，讓我們更輕易接收到鈣質。 　　日自己生食魚、肉類，多半會搭配含醋的沾醬，目標在殺菌、去腥；烹調肉類時加一些醋，吃起來不易感到膩。烹調進程中何時是添醋的好時機，很多人並不明白，甚至會放錯時間，讓醋無奈好好施展爲操持增加香味的作用。 　　鍾愛醋的日本人更把醋視爲預防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆經常掀起一陣飲食風潮。也有不少人在日常生活裏力行喝醋。民間 關於吃醋對身體的好處說法衆多,好用的睫毛膏，像是吃醋增進新陳代謝、打消疲勞、降血壓、防止血管硬化、調劑血液酸鹼值來預防疾病、幫助消化、甚至減肥等等,skin79bb霜。而這些形形色色的健康論調畢竟哪些準確可託？哪些又缺少科學證據？ 　　●醋能預防高血壓 　　●醋能刺激胃酸分泌、幫助消化 　　不少人每天喝醋養生，是由於信任醋在口感上雖是酸性，進入人體卻爲鹼性食物，所以能調整血液的酸鹼值，讓人不容易生病。 　　許多朋友打算着本人的減肥大計，以期夏天降臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開端喝醋，說既可以消食，還可以減肥。 　　另外，水果醋裏含有礦物資鉀，可以幫助身體排出多餘的鈉,，達到預防高血壓的目的，當然，你吃新穎的蔬菜、水果一樣可以達到效果。 　　●空腹不喝醋 　　殺菌防腐、消膩解腥 　　●胃腸功能阻礙的人少吃醋 　　實在“吃醋有利健康”的說法傳播已久，美國在5、6年前非常風行喝蘋果醋，還有好多少原形關的書問世，教人怎麼喝醋健身。 　　●醋不能減肥 　　不過，這種減重法無法長久，長期下來造成營養缺乏、不均衡，大大耗費健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料裏會加入大量的糖來晉升口感，熱量並不低，購置時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋是否減肥，令人猜忌。 　　胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。 　　有營養師推論，如果然要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平凡的高熱量零食，絕對之下，熱量攝取減少。 　　烹調肉類、魚類、海鮮料理時，起鍋後加上幾滴醋，菜餚香味會隨熱氣昇華，鄭衍基形容這作用有如“噴香水”，有爲料理一語道破的效果。 　　協調味道 　　●醋能幫助攝取鈣質 　　少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裏往往加入大量的糖，如果以喝醋代替開水、茶等飲料，額定增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機遇大增，對把持體重更不利。 　　“少鹽多醋”是中國人傳統的健康飲食之道，然而外食頻率高、大批吃加工食物的古代人，攝取鹽量早就超過每天6克的倡議量。假如能善用醋來增添菜餚風味，以減少用鹽，確切能下降罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的危險。 　　正常情況下，人體的血液呈弱鹼性（約爲PH7.4）。營養師指出，國外曾有少數研究發現，血液偏鹼的人，身體比較健康，而偏酸的人，患疾病的風險比較高，民間也有所謂吃肉會讓體質變酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以調整體質，恢復到偏鹼性狀況的說法。 　　●注意醋中的鈉含量 　　看了以上各種說法，不難發明其實良多流行一時的喝醋保健法，大都是個人看法、感觸，而科學證據不足，既然如斯，咱們還需要每天吃醋、喝醋嗎？ 　　不管你的胃腸多強壯，都不適合在空腹時喝醋，省得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順路幫助消化。 　　不少西方營養學家指出，目前基本找不出科學依據證實這種說法，就連中醫也不認同這種靠飲食改變身材酸鹼值的論點。西方營養學以爲，人體自有機制保持血液的酸鹼值均衡，這關涉龐雜的酵素作用，恐怕不是隻靠吃某些食物能改變的。 　　●天天最多1-2杯稀釋醋 　　●用醋燒出甘旨菜餚 　　●醋不能調節血液酸鹼值 　　夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼快、帶酸味的料理可以激發食慾。用醋調味是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油製成熱量較千島醬低的油醋沙拉醬，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，做爲夏日餐前的開胃小菜。 　　醃肉時加入少許醋，可以防止肉類的水分脫失，防止肉量變得乾澀難進口，而且醃肉過程中，醋會滲透肉裏，軟化肉質，這樣烹調之後的肉吃起來更軟嫩可口；烹調蝦子的時候滴少許醋，可讓煮熟的蝦殼色彩呈鮮紅亮麗，而在剝除蝦殼時，殼和肉也容易分別。 　　適量吃醋對一些底本胃酸分泌較少的人有一點贊助，不外，消化道功效畸形的人就不用刻意喝醋來促進消化。況且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必會增長胃酸分泌量。 　　軟化肉質 　　不警惕把菜餚調得太甜或太鹹，加一些醋就能中和滋味，減緩甜味或鹹味。 　　中醫也有以醋醃漬花生，作爲調節血壓的食療法──將花生仁浸泡在醋裏7天以上，而後每天吃10-15顆，連吃一禮拜以上,豐胸精油。