減肥好像已經成爲了我們生活中的每日都不間斷的大事了，尤其是冬季到了。冬天裏，爲冬季減肥而煩惱的人是越發的多了，五花八門的冬季減肥方法也都出爐了。今天咱以胖變瘦的老人姿態，來曬曬到底冬季怎麼減肥。
1、冬季減肥第一招，讓自己感覺到餓
讓自己感覺到餓，在肚子發出咕咕叫的時候再用餐。它是你需要補充營養和能量的信號。實在忍不住的話，可以在臨近用餐時間的時候，吃點需要用勺吃的食物，能防止你攝入大量食物。或者用水果撐一會，也是相當不錯的選擇。
2、冬季減肥第二招，不要太爲吃的花時間
不要爲吃花太多時間，也不要滿腦子都想着吃的。瘦人的計劃是該做哪些事情，而需要瘦身的我們一般都是在計劃該吃什麼，這就是區別。所以讓自己忙碌起來吧，少再想着吃的事了。
3、冬季減肥第三招，吃飯時要專注
要減肥，就要學會在進餐的時候專心點。不要被其他事情打擾，因爲你不專注在美食上，你會很容易吃多了，所以不管是電視節目還是網絡遊戲，進餐時請儘量遠離它們。
4、冬季減肥第四招，慢點兒吃
吃飯時放緩頻率，是有一定的減肥幫助的。你可以觀察身邊的瘦人看看，她們是不是吃起飯來都細嚼慢嚥，或者至少在每一口之間頻率比你低。多咀嚼幾次，能讓進口的食物更糜爛，有助消化減肥。
5、冬季減肥第五招，餐前要多飲茶
餐前喝杯茶水，能很好的爲即將進食做好隔離準備。尤其是喝中藥減肥茶，效果更是比烏龍茶明顯。天方一草堂的清諧茶選用荷葉、決明子入藥，在保證了效果顯著的時候，也保證了純天然無副作用。每一餐餐前半小時內空出個時間喝杯清諧茶，讓你不再胖。
6 、外用的減肥產品，歐泉琳完美纖體脂膜晶
如果不愛運動，
不怎麼做飯的胖友們可以使用下歐泉琳完美纖體脂膜晶，外用的減肥產品，效果不錯哦，想瘦哪裏就抹在哪裏的。