曾經在網上，看到一個名詞叫“皮膚亞健康”，人的身體有亞健康我們都很清楚，但是皮膚的亞健康我們又能瞭解多少？身體的“亞健康”表現通常爲勞累，疲乏與犯困，如果你也有這樣的症狀，而與此對應，你的皮膚也會出現“亞健康”的狀態。健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、潤澤無瑕且富有彈性的。但是由於環境與個人習慣等方面的影響，我們的皮膚往往都達不到這種狀態。那麼到底要如何解決這個問題呢？下面就讓我們來詳細瞭解一下吧。
一、亞健康的皮膚
亞健康的皮膚平時看起來沒有什麼特別明顯的標緻，但細胞的新陳代謝、微循環、水電解質已出現了障礙，從外主要是黯淡發黃、乾燥衰老、油脂分泌過旺、出現血絲以及敏感度增加。如果你的皮膚也有以上類似的情況，那就說明你的肌膚正處於了亞健康狀態。
導致皮膚亞健康的因素有很多，除了我們都在所難免的年齡，睡眠不足，長時間日曬導致光老化，乾燥和粉塵都是對皮膚極度有害的因素。這也導致了經常在室內工作的人成爲皮膚亞健康的首當其衝的受害者。辦公室內空氣不流通，長時間空調會導致空氣乾燥，電腦及辦公器材的輻射，都是對皮膚傷害很大的，再加上如果經常加班，作息不規律的話，對皮膚的傷害就會更大。由此我們的皮膚亞健康同時身體也會出現亞健康狀態。
二、解決亞健康狀態
由內而外地進行調理，是亞健康皮膚人羣首先要注意的。維生素Ａ、Ｃ、Ｅ、Ｂ6都具有抗氧化作用，可以從內部加強肌肉的防禦系統，對付色素沉積，破壞自由基活性，促進血液循環。所以，亞健康皮膚的人要多點吃新鮮蔬果。因爲新鮮的水果內包含大量的維生素和微量元素，可滿足人體的需要，如蘋果，石榴，橙等。
然後，對於亞健康的皮膚，護膚品還是有用武之地的。除了調整作息習慣，在護膚上要做好清潔，保溼和防曬這三部，還要選擇具有抗氧化功效的護膚品。導致皮膚亞健康的日曬，空氣污染等因素都使皮膚產生大量自由基，自由基更是是皮膚健康的殺手。對付自由基就是要抗氧化。選擇抗氧化產品時，要注意抗氧化成分，像維生素C和E，多酚，茄紅素都是傳統的抗氧化有效成分，能幫助皮膚擺脫亞健康狀況。最重要的還是選擇適合自己的化妝品品牌。
三、抗氧化成分
第一類 維生素A類
維生素A以及其衍生物(A醇、A醛和A酸)都是老牌的抗老成分，在改善光老化，促進膠原蛋白與彈性纖維的合成，調節角質代謝)和皮脂腺功能，增厚真皮層，抗氧化和美白等諸多方面都有着全面的效果。所以說它雖“老”，但依舊被着各品牌的抗老產品所採用。當然，還是得選擇適合自己的化妝品品牌。
第二類 胜肽類
胜肽是由二個以上的胺基酸分子組合排列所成的，列如五種胺基酸組合在一起就叫五胜肽，六種就叫六胜肽。目前已經有着九胜肽的出現，這種組合，數字越大，合成難度就會越高，價格也就相對越貴，這就是爲什麼抗老的護膚品都會比較貴的原因所在，因爲抗老的技術開發成本比較大。現在護膚品中最常用的胜肽就是五胜肽和六胜肽了。
第三類 維生素E類
維生素E本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入皮膚細胞並具有抗自由基鏈式反應。從理論上來說優於氧化物歧化酶(SOD)，在皮膚應用於預防角質化。維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。