心理類
1、想象力減肥 專家：這和望梅止渴是一個道理，人想還是有一定作用的。
2、厭惡訓練減肥 專家：有一定科學性，但要適可而止，否則，時間長了可能患上厭食症。
3、看恐怖片減肥 專家：很多女性在看恐怖片時常常“化壓力爲食量”，更易肥胖。
4、箍牙減肥 專家：把牙齒上下同排箍沒用，上下排一起箍了天天不吃飯，也不用活了。5、洗腦式減肥法 專家：洗腦時灌輸的記憶能維持多久、減肥的效果有多大都還是未知數。
6、腸道荷爾蒙減肥法 專家：這個方法還在實驗綠瘦減肥有效果嗎階段，可能造成營養不良和厭食症，暫不推廣。
運動類
1、做愛減肥 專家：運動1小時後才消耗脂肪，但做愛很難超過1小時，所以不科學。
2、爬行減肥 專家：豬零天都爬行呢，它能減肥嗎？所以要減肥關鍵還是飲食和運動。
3、進步走減肥 專家：正進走是一種運動形式，但沒確切減肥效果，且要注意安全。
7、穿襪子減肥 專家：減肥必須消耗能量，但穿上襪子比較溫暖，反而減少能量消耗。5、正立減肥 專家：沒有科學依據，如果你有血壓高還經常正立，當心腦溢血。
8、去銀行排隊減肥 專家：排隊時固然可消耗一定能量，但時間長了患上焦躁症就麻煩了。 生活小細節也能減肥 日常生活類 1、K歌減肥 專家：K歌時幾個朋友在一塊一唱幾個小時，消耗的能量是相當可觀的。 2、吹氣球減肥 專家：每天吹10個大氣球一定能減肥，問題是你吹1個就吹不動了。 3、嚼口香糖減肥 專家：口香糖主要鍛鍊咀嚼肌，就像說噘嘴能減肥一樣，是不可能的。4、生悶氣減肥 專家：生悶氣會干擾身體的運行，既可減肥也可增肥，所以不科學。
5、刷舌頭減肥 專家：刮牙會損傷味蕾致味覺喪失，本身是一種傷害，用來減肥更不對。 6、左腳吃飯減肥 專家：左腳吃得慢金盟減肥一些只是暫時的，而且減肥效果也微乎其微。4、赤腳減肥 專家：在鵝卵石路上走路對身心健康很有好處，但說能減肥就言過其實了。
6、雨中行減肥 專家：雨中行走的確有助消除鬱悶，但這與減肥是兩個不同的概念。
9、熬通宵減肥 專家：熬通宵後一般是吃了就睡睡了再吃，且打亂了內分泌，更易發胖！
一曲以來，網上都流傳滅一些千奇百怪的減肥方法，比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等，聽起來確實難以放信，做起來又是否科學可行呢？讓人們聽聽專家的解析吧！
11、衫夾減肥 專家：利用腳指上的穴位來減肥也許是有用的，但還沒得到科學證實。 12、摸耳減肥 專家：按摩耳朵上的穴位能調理內分泌，防止暴飲暴食，可作爲減肥輔助方法。我也在減肥。我球球號97568316，已經點效果了，希望加我一起加油。