產後出現抑鬱症是患者家屬關注的問題，引起產後抑鬱症的因素較多，包括生理因素和心理因素。治療產後抑鬱一般要以預防爲主和逐步減輕產後抑鬱症狀，對於嚴重的患者給予藥物的治療。那麼出現了產後抑鬱症該怎麼治療呢？
產後抑鬱症的病因
產後抑鬱症多在產後2周發病，產後4～6周症狀明顯。臨牀症狀表現與一般抑鬱症相同,其顯著特徵是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關係不協調，睡眠障礙。
重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰傾向，母親角色的適應不良，將會影響乳汁的分泌，影響產婦的產後恢復，甚至影響家庭生活和夫妻關係，如不及時發現並予以糾正，後果不堪設想。
1、產後抑鬱症心理因素： 產婦對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔憂，承受着一系列複雜的心理壓力。另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩後則是以孩子爲中心，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。
2、產後抑鬱症生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產後抑鬱症發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。
3、產後抑鬱症社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，缺乏家庭和社會的支持與幫助，是產後抑鬱症發生的危險因素。而現在有些家庭尤其是條件富裕者，產後過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，使其未能真正進入母親角色，亦是產後抑鬱症發生的誘發因素。
產後抑鬱症的治療：
1、體育鍛煉。適當的鍛鍊可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。
2、營養補充 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以可以多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
3、心理治療。認知療法，心靈重塑療法，自我強化法都可爲治療產後抑鬱症的首選。下面有幾點提示：
第一，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和諮詢。
第二，在妊娠期要心情愉快。因爲妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後抑鬱。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助於減少或減輕母性抑鬱的發生。
第三，讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。
4、藥物治療。哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康，慎用。
產後抑鬱症的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產後抑鬱患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產後抑鬱的治療。