產後抑鬱症該如何治療

　　產後抑鬱症該如何治療?產後抑鬱症是抑鬱症的一種類型，在臨牀上產後抑鬱症多每一位產後婦女較爲常見的心理變化，患者一定要選擇合適的療法，儘量避免病情進一步的發展。

　　產後抑鬱症的發生是常見的疾病，不僅是由於產後的女性的心理髮生變化，生理上的變化也是引起患者的抑鬱症的原因之一，總之是多方面綜合的因素，長時間的危害不僅是患者本身，對新生兒也有很大的影響，即使治療需要諮詢專業的醫生，但是治療時瞭解治療產後抑鬱症有什麼方法是很有必要的。

　　產後抑鬱症該如何治療：

　　1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　2、體育鍛煉。適當的鍛鍊可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。

　　3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，爲治療產後抑鬱症的首選。

　　第一，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和諮詢。

　　第二，在妊娠期要心情愉快。因爲妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後抑鬱。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助於減少或減輕母性抑鬱的發生。

　　第三，讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

　　4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康，慎用。

　　中醫治療產後抑鬱症的特色療法：產後抑鬱症與非產後抑鬱症是同一類病，此類患者多爲性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認爲，該病屬於鬱證、髒躁之範疇，病機在於情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。

　　產後抑鬱症的治療選擇的方法很多，一般很多患者不願用藥物的治療，當然醫生也希望如此，但是需要早期的發現纔可以治療，對於以上的藥物的治療要遵醫囑，不要自己亂用，對於自己出現產後抑鬱症這樣的疾病來和我們的在線專家溝通找到適合自己個體化的治療方案，不要的耽誤了治療的最佳時期。

　　產後抑鬱症該如何治療以上有詳細的介紹，除了以上幾種產後抑鬱症的治療方法以外，患者還要根據自身的症狀表現，選擇合適的療法，嚴重的患者還要積極配合醫生的療法，家屬也要做好產後抑鬱的治療。