原因類型及預防應對 研究顯示50%-75%的女性會隨着孩子的出生，經歷一段Babyblues(嬰兒抑鬱)，多數女性會出現一段不穩定情緒，如莫名的哭泣或心緒欠佳。10%-15%的新媽媽表現很強烈，這與產後荷爾蒙急速下降與抑鬱有關。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在懷孕期增加10倍，但產後急劇下降。產後三天，這些荷爾蒙的水平降回到懷孕前的水平。這就是醫學界所說的產後抑鬱症。指隨着孩子出生產生的抑鬱，是身體、情緒和行爲變化的混合物，歸因於伴隨孩子出生化學的、社會的和心理的變化。
以下是有可能導致產後憂鬱症發生的直接原因：
1、體內荷爾蒙的變化。2、 生產過程引起過度的害怕和驚慌。3、 產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。4、 照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。5、 角色和生活習慣的轉變。
以下因素產後有可能會增加產婦患抑鬱的危險?
1、本人或家庭有經前期綜合症和經期經歷經前期煩躁不安的紊亂歷史。2、 懷孕時的年齡——年齡越小，危險性越高。3、 新父母單獨生活。4、有限的社會支持和專業心理諮詢。5、 孩子越多，以後懷孕患抑鬱的可能性越大。6、 婚姻衝突。7、 對懷孕的不確定性——孩子的到來是個意外。8、在懷孕期有抑鬱史——50%的抑鬱孕婦將會患產後抑鬱。
根據程度分類如下：
一、產後沮喪
大家都熟悉的“兒童憂鬱”，26-85%的女性產後出現這種症狀。如果你正在經歷兒童憂鬱，你會不爲明顯理由、悲傷和焦慮而常常哭泣。這種症狀開始於產後第一週(1-4天)。儘管這個經歷不愉快，這種症狀通常在沒有治療下兩週內減緩下來。你所做的一切是放心幫助照料嬰兒和家務雜事。
二、產後抑鬱
這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有一個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。症狀的範圍從輕微到嚴重，可能是產後幾天出現或者逐漸出現，甚至一年後出現。儘管症狀持續幾周到一年，心理治療和抗抑鬱治療很有效。
三、產後精神病
這是產後抑鬱最嚴重的情形，1000個產婦中僅有一個患這種症狀。這種症狀一般產後很快發生且十分嚴重，持續數週到幾個月。症狀包括非常興奮、混亂、感到絕望和羞恥、失眠、偏執狂、錯覺或幻覺、極度活躍、說話迅速或狂躁。產後精神病需要立即藥物干預，因爲有增加自殺和傷害嬰兒的危險。
產後抑鬱症應對策略 1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
2、體育鍛煉。適當的鍛鍊可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。
3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，爲治療產後憂鬱症的首選
4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康，慎用。
產後抑鬱症的誤區：
誤區1：產後抑鬱是很正常的DD所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱
誤區2：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。
誤區3：產後抑鬱會不藥而癒
誤區4：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。