產後如何恢復身材？專家告訴您現在有些媽媽希望藉助於減肥藥減肥，很多減去的只是體內的水分，並沒有減去脂肪，還讓身體變得虛弱。想要產後身材窈窕，注重產後如何收腹很重要。很多準媽媽產後恢復中，覺得最難恢復的就是肚子，想了不少的辦法，那個平平的小腹已經被一圈圈的肉代替了。穿什麼衣服的時候，都會不自主的先看看肚子。產後如何收腹很重要，想要恢復窈窕身材一定要知道如何收腹。下面就先了解下爲什麼產後腹部脂肪消不掉吧。
專家告訴您：產後腹部脂肪消不掉的原因很多，大致可以分爲三個：
產婦本身是容易肥胖的體質，產後身材難以恢復。
還在繼續懷孕的時候和坐月子的飲食，沒有一步步的調整過來，造成了營養過剩。
懷孕的時候，相關部位的肌肉拉長了，生下小孩子後，子宮的肌肉恢復了，但是身體其它相關部位的肌肉短時間內沒法恢復。胎兒過大，出現被過度拉扯的肌肉沒法復原的現象。
專家告訴您不管是那種原因引起的肚子過大，其實也還是有一些可以改善的方法的。一般要從兩個方面入手，這樣才能起到收腹的作用。
多做物理運動，找到一套適合自己的可以長期連續做的肌肉運動操，每天堅持鍛鍊，透過這些動作，讓肌肉慢慢的進行恢復。
在飲食上做調整，儘量減少熱量和油脂的攝取。在飲食上一定要比較嚴格的控制，可以把肉類上面的油去掉，而且每天要按時進餐，同時晚餐最好晚一點吃，不要吃得太飽。
專家指出愛美之心，人皆有之。就連剛生過孩子的媽媽非常急於恢復健美身材，當她們看着鏡子裏面的自己時，心中不由一顫，從懷孕後到寶寶出生，我這變化也太大了，心中怒吼，我要恢復我的美麗。
